Ejercicio de glúteos y piernas

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Ejercicio de glúteos y piernas, Dikembangkan Oleh Apptástico. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah V6Q, Diperbarui Pada 13/10/2025 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Ejercicio de glúteos y piernas. Mencapai Lebih Dari 484 Pemasangan. Ejercicio de glúteos y piernas Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Apakah Anda ingin belajar bagaimana membentuk tubuh bagian bawah?

Jika Anda ingin mempelajari trik dan tip yang diperlukan untuk memperkuat otot-otot kaki dan glutes Anda, dan bahkan membawa tubuh Anda ke kondisi kesehatan yang lebih baik secara umum, maka tutorial ini cocok untuk Anda.

Aplikasi "Melatih bokong dan kaki" berisi panduan penjelasan lengkap dalam bahasa Spanyol, di mana Anda akan mempelajari latihan yang perlu Anda mulai lakukan (atau yang perlu Anda tambahkan ke rutinitas Anda jika sudah memilikinya) untuk dapat membentuk dan mengencangkan kaki, membuatnya tidak hanya lebih kuat tetapi juga lebih berguna. Jangan terus menunggu musim panas mendatang untuk melatih kaki dan bokong Anda, mulailah sekarang juga untuk merasakan perubahan positif pada tubuh Anda hanya dalam hitungan minggu.


Anda akan menemukan pilihan yang sangat baik untuk bekerja di kedua bidang:

- Squat biasa
- Jongkok samping
- Lompat jongkok
- Burpee
- Terjang dumbbell
- Melangkah dengan lompatan
- Latihan kursi

Anda tidak perlu memiliki pengalaman sebelumnya, hanya koneksi internet dan banyak keinginan untuk mendapatkan kesehatan dalam bentuk otot. Semua informasi ini dan banyak lagi, benar-benar gratis!


Aplikasi ini memiliki gambar untuk memandu Anda dalam setiap latihan, sehingga Anda hanya perlu mengambil postur yang benar selama setiap latihan, karena perlu disebutkan bahwa mengadopsi postur yang benar selama latihan tidak diragukan lagi penting untuk membentuk kaki yang kencang dan bokong yang kencang . Anda dapat dengan mudah melakukannya di rumah atau di tempat lain, kapan saja dan hanya 10 menit sehari jika Anda mau.

Apa yang kamu tunggu? Unduh tutorial ini dan bersenang-senanglah mempelajari cara memperkuat glutes dan kaki Anda dengan latihan yang efektif!

Read more