Pull Ups - Training program

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Pull Ups - Training program, Dikembangkan Oleh Fun midnight developer LVV. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.0.8, Diperbarui Pada 21/04/2021 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Pull Ups - Training program. Mencapai Lebih Dari 9 Ribu Pemasangan. Pull Ups - Training program Saat Ini Memiliki Ulasan 30, Peringkat Rata -Rata 4.6 Bintang

Pull-up pada bilah horizontal adalah latihan fisik dasar yang mengembangkan kelompok otot di tubuh bagian atas. Mempromosikan perkembangan kekuatan dan daya tahan otot, bentuk fisik improvesexternal. Memperkuat ligamen, memiliki efek menguntungkan pada tulang belakang atlet. Kelompok otot yang berbeda terlibat dan beban ini dapat bervariasi dalam banyak hal. Manfaat pull-up di bar horizontal tidak diragukan lagi. Sekali lagi, ini tidak memerlukan perangkat yang cerdik atau simulator khusus. Cukup memiliki mistar solid yang solid, tubuh dan keinginan untuk memperbaikinya.

Latihan
perlu untuk melakukan jumlah pull-up yang diperlukan untuk 5 pendekatan.

Program Latihan
Program ini dipilih secara pribadi sesuai dengan tingkat fisik. ideal for both novice athletes and experienced professionals.

progress
keep track of your progress on the charts.

reminders
set reminders not to forget about training.

features:
- 3 workouts per week;
- rest between workouts for at least 24 hours;
- 5 sets in one Latihan;
- Pelatihan selesai jika jumlah minimum pull-up dilakukan (jika tidak, pelatihan harus diulang);
- Pada tahap apa pun dimungkinkan untuk mengubah level (meningkat atau berkurang).

Read more