Learn Yoga

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Learn Yoga, Dikembangkan Oleh Mob Techno. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 2.0, Diperbarui Pada 10/03/2022 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Learn Yoga. Mencapai Lebih Dari 27 Pemasangan. Learn Yoga Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

apakah kamu baru mengenal yoga? daftar pose yoga dasar (yoga asana), cara melakukannya dan manfaat masing-masing. pelajari postur yoga dengan benar dengan cara belajar yoga.

asana adalah salah satu dari delapan cabang yoga klasik dan menyatakan bahwa pose harus stabil dan nyaman, tegas namun santai. asana yoga dengan lembut mendorong kita untuk menjadi lebih sadar akan tubuh, pikiran, dan lingkungan kita.

12 pose dasar atau asana lebih dari sekadar peregangan. mereka membuka saluran energi, cakra dan pusat psikis tubuh sekaligus meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, memperkuat tulang dan menstimulasi sistem peredaran darah dan kekebalan tubuh. Selain pernapasan yang benar atau pranayama, asana juga menenangkan pikiran dan mengurangi stres. dengan latihan teratur seseorang dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan dan membantu dalam pencegahan penyakit seperti diabetes, hipertensi dan arthritis. lama kelamaan, pose-pose tersebut secara sadar menjadi latihan mental dalam konsentrasi dan meditasi.

Read more