Latihan Rumahan

Latihan rumahan untuk binaraga cepat dan membangun otot- tidak perlu peralatan.

Info Aplikasi

Versi :

1.5.7

Kategori :

Kesehatan & Kebugaran

Memperbarui :

November 03, 2025

Menginstal :

270,314,053

Pengembang :

Leap Fitness Group

Membutuhkan Android :

Android 4.4+

Peringkat Konten :

Everyone

Get it on :

Unduh APK

Deskripsi Aplikasi

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Latihan Rumahan, Dikembangkan Oleh Leap Fitness Group. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah 1.5.7, Diperbarui Pada 03/11/2025 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Latihan Rumahan. Mencapai Lebih Dari 270 Juta Pemasangan. Latihan Rumahan Saat Ini Memiliki Ulasan 4 Juta, Peringkat Rata -Rata 4.9 Bintang

Latihan Rumahan menyediakan rutin latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke pusat kebugaran. Tidak perlu peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan memanfaatkan berat badan Anda.

Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, serta latihan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tidak satu pun memerlukan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke pusat kebugaran. Walaupun hanya memerlukan beberapa menit sehari, latihan-latihan ini dapat membentuk otot secara efektif dan membantu Anda mendapatkan perut sixpack di rumah. 🏠

Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan bahwa Anda berlatih dengan cara yang ilmiah. Dengan panduan animasi dan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan bahwa setiap latihan yang Anda lakukan adalah bentuk latihan yang tepat. 😄

Tetap jalani latihan rumahan kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam waktu beberapa minggu yang singkat. 💪

Fitur-fitur
*Rutinitas pemanasan dan peregangan 👌
*Rekam kemajuan latihan secara otomatis ✏️
*Grafik yang memantau tren berat Anda 🌟
*Sesuaikan pengingat latihan Anda 🔔
*Panduan video dan animasi mendetail 🎥
*Kurangi berat dengan pelatih pribadi 💦
*Bagikan kepada teman Anda di media sosial 🎉

Kami Saat Ini Menawarkan Versi 1.5.7. Ini Adalah Versi Terbaru Kami Yang Paling Dioptimalkan. Ini Cocok Untuk Banyak Perangkat Yang Berbeda. Unduh Gratis Apk Langsung Dari Google Play Store Atau Versi Lain Yang Kami Hosting. Selain Itu, Anda Dapat Mengunduh Tanpa Pendaftaran Dan Tidak Diperlukan Login.

Kami Memiliki Lebih Dari Perangkat 2000+ Yang Tersedia Untuk Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Dengan Begitu Banyak Opsi, Mudah Bagi Anda Untuk Memilih Game Atau Perangkat Lunak Yang Sesuai Dengan Perangkat Anda.

Ini Bisa Berguna Jika Ada Pembatasan Negara Atau Batasan Apa Pun Dari Sisi Perangkat Anda Di Google App Store.

Apa Yang Baru

We've made updates to enhance your workout experience:

? Auto counting added for applicable exercises
⏱️ Easier rest timer setting and option to enable/disable rests
? Music playing supported while training

Nilai Dan Tinjau Di Google Play Store

4.9

3,767,302 Total

5 93.3

4 3.6

3 0.8

2 0.3

1 1.9

Jumlah Total Peringkat

Jumlah Total Pengguna Aktif Yang Dinilai: Latihan Rumahan

Jumlah Total Pemasangan (*Diperkirakan)

Estimasi Total Jumlah Instalasi Di Google Play, Diperkirakan Dari Jumlah Peringkat Dan Instal Batas Yang Dicapai Di Google Play.

Komentar Terbaru

Sutan ahmad

apk tempat latihan workout yang bagus dan the best🔥.. terbukti hasilnya badan mulai terbentuk asal selalu rutin latihan perminggu... dengan materi latihan yang bertahap dan ada tutorial gerakan jadi mempermudah kita agar tidak salah gerakan ketika workout💪

Roni Sukroni

bagus banget, karena saya butuhnya cara utk latihan, adapun jadwalnya ya atur sendiri aja lah,,,, sgt bagus karena saya butuh petunjuk gerakan, bukan waktu istirahat dan waktu latiha... utk waktu latihan kan bisa kita yg ngatur, masa waktu minta di atur sama yg bikin aplikasi

Muhamad Abdullah

Saya menggunakan aplikasi ini untuk pemulihan otot dikarenakan efek cidera, dan saya sangat bersemangat dengan program yang menyesuaikan dengan diri saya. Hanya saja kurangnya pemanasan diaplikasi ini yang bisa membuat kemungkinan cidera, karena kurangnya pemanasan. Ini adalah aplikasi yang bagus, saya bersemangat dengan program latihannya. Dan saya tidak sabar menunggu program latihannya selesai untuk memastikan ke efektifan aplikasi ini.

Mufid Muhammad

Aplikasi yang bagus. saya mengikuti tantangan 30 hari di hari pertama saya sangat keberatan melakukan push up, tapi pada hari ke sembilan saya sudah bisa push up😁. Tapi kalau latihan ingat ada rest nya ya minimal 2-3 hari perminggu untuk pemula

Ika Wati

aplikasi yg sangat membantu🤩🤩🤩.Saya baru satu hari menggunakan apk ini langsung jadi dada,bahu,dan tangan saya.Tapi sedikit tambahan tolong tambahkan lagi gerakannya.Sekian dari saya terimakasih...

Ardian Pp

ini sangat membantu kalo tidak ada alat gym sukses terus ya semangat buat yg make aplikasi ini juga yok semangat✊💪

Indra Nurseha

Aplikasinya bagus,tapi saya harap ada fitur tambahan lagi .saya ingin latihannya disesuaikan dengan luas ruangan yang tersedia.soalnya tempat saya sempit jadi tidak bisa melakukan beberapa gerakan sesuai aplikasi 🙏mohon ditingkatkan lagi supaya latihannya bisa disesuaikan dengan luas ruangan yang tersedia🙏