How to Be More Assertive

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: How to Be More Assertive, Dikembangkan Oleh The Future Dev. Tercantum Dalam Kategori Buku & Referensi. Versi Saat Ini Adalah 1.0.0, Diperbarui Pada 04/11/2019 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: How to Be More Assertive. Mencapai Lebih Dari 430 Pemasangan. How to Be More Assertive Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Bagaimana menjadi lebih tegas, berapa kali Anda keluar dari situasi perasaan bahwa Anda telah disalahpahami atau 'berjalan'? Banyak dari kita ingin belajar bagaimana menjadi lebih tegas tetapi tidak selalu mudah untuk memiliki keberanian keyakinan Anda. Terkadang, pria atau cewek terbaik dapat 'menyelesaikan terakhir', hanya karena mereka tidak memiliki kekuatan untuk menegaskan diri mereka sendiri.

Anda juga belajar tentang ini bagaimana menjadi lebih tegas di sini:

teknik ketegasan { #} Latihan ketegasan
bagaimana menjadi lebih tegas dalam hidup
bagaimana menjadi lebih tegas sebagai wanita
bagaimana menjadi lebih tegas di tempat kerja

kami ingin berbagi beberapa tips dasar tentang bagaimana menjadi lebih tegas, untuk membantu mereka yang ingin memperkuat hubungan mereka, mengurangi konflik dan stres dan meningkatkan cara mereka berkomunikasi dengan orang -orang di sekitar mereka.

Pelajari bfg

bfg adalah Cara untuk mengingat masalah -masalah utama yang perlu ditangani ketika Anda merasa bahwa Anda berada dalam situasi yang membutuhkan pernyataan yang lebih baik pada bagian Anda;

B adalah untuk perilaku - identifikasi perilaku yang menyebabkan Anda khawatir, mis. "Saya merasa Anda tidak peka".
F adalah untuk perasaan - identifikasi perasaan yang diprovokasi perilaku ini, mis. "Saya merasa terluka dan marah"
G adalah untuk panduan - memandu mereka yang bertanggung jawab ke dalam perilaku yang Anda inginkan, mis. "Saya ingin Anda menjadi lebih perhatian".

Jangan diintimidasi tetapi harus hormat

Jangan takut untuk mengatakan apa yang Anda maksud dan ajukan pertanyaan jika perlu untuk Hal -hal untuk menjadi lebih jelas antara Anda dan orang -orang yang berkomunikasi dengan Anda. Ini akan membantu Anda berdua untuk saling memahami dengan lebih baik. Bicaralah pikiran Anda tetapi bersikap sopan dengan itu, gunakan nada yang kuat tetapi menyenangkan. Menjadi lebih tegas seharusnya tidak tampak kasar - dimungkinkan untuk bersikap langsung dan penuh hormat. Jangan pernah mengacaukan ketegasan dengan agresi atau penekan. Kompromi seringkali merupakan alat yang bermanfaat dalam komunikasi yang sehat.

Tetap sederhana dan jangan merasa berkewajiban

jika Anda tidak senang dengan situasi atau merasa bahwa permintaan tidak adil, jangan merasa berkewajiban untuk mengikuti itu. Ketika Anda merasa perlu mengatakan "tidak" pada sesuatu, jangan jelaskan diri Anda dengan detail yang tidak perlu - tetap berpegang pada fakta sederhana.

Jika seseorang meminta Anda untuk melakukan sesuatu yang Anda tidak punya waktu untuk Anda bisa Katakan saja begitu. Anda tidak berutang penjelasan rumit tentang mengapa hal ini terjadi. Ini membantu untuk memasukkan sesuatu yang positif dalam tanggapan sederhana Anda, misalnya ”Saya ingin membantu Anda, tetapi saya khawatir saya terlalu sibuk hari ini” (mereka tidak perlu mendengar daftar hal -hal yang harus Anda lakukan) .

Ingat bahasa tubuh

menjadi lebih tegas secara vokal tidak cukup sendiri; Bahasa tubuh Anda harus mencerminkan apa yang Anda katakan. Cobalah untuk bersantai, berdiri tegak dan selalu menatap mata orang - Anda akan menemukan bahwa mereka merespons lebih positif.

Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana menjadi lebih tegas dalam aplikasi ini sesuatu yang terkait dengan topik ini, unduh sekarang

Read more