How to Quit Smoking Breaking Bad Habits

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: How to Quit Smoking Breaking Bad Habits, Dikembangkan Oleh Solution Maker. Tercantum Dalam Kategori Buku & Referensi. Versi Saat Ini Adalah 1.8, Diperbarui Pada 14/04/2021 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: How to Quit Smoking Breaking Bad Habits. Mencapai Lebih Dari 636 Pemasangan. How to Quit Smoking Breaking Bad Habits Saat Ini Memiliki Ulasan 1, Peringkat Rata -Rata 5.0 Bintang

Cara berhenti merokok - Langkah -langkah sederhana untuk berhenti, banyak orang tidak tahu bagaimana berhenti merokok, meskipun mereka mungkin benar -benar ingin berhenti. Ketika Anda mengetahui langkah -langkah yang tepat, menjadi lebih mudah untuk berhenti merokok.

fitur aplikasi:

dapat digunakan untuk aplikasi offline
diperbarui secara teratur
Anda juga dapat mengajukan pertanyaan dari para ahli kami {} kitab buku sederhana seperti di dalam ponsel Anda
Anda juga dapat mengirim kami, kami akan mengirimkan Anda, kami akan mengirimi Anda {#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#{#
Anda juga dapat mengirim pertanyaan Anda di dalam {#{#
pembaruan.

Jika Anda siap untuk berhenti merokok, coba ikuti langkah -langkah sederhana ini:

1. memutuskan untuk berhenti. Sangat penting untuk membuat keputusan sadar. Anda dapat berhenti merokok "suatu hari", tetapi tidak sampai Anda benar -benar membuat keputusan yang pasti untuk berhenti merokok bahwa Anda akan sukses. Pastikan untuk mengatur tanggal. Anda harus memilih tanggal yang paling cocok untuk Anda. Jangan memilih hari yang akan membuat stres atau yang jika tidak akan membuat Anda ingin merokok.

2. Ubah kebiasaan merokok Anda. Tidak diragukan lagi, Anda memiliki waktu -waktu tertentu dalam sehari ketika Anda merokok. Jika Anda ingin berhenti, cobalah mengubah waktu itu. Atau, Anda mungkin ingin mencoba mengubah merek. Ini membantu Anda menghentikan kebiasaan itu.

3. Kurangi jumlah rokok yang Anda rokok. Banyak orang merasa terbantu untuk secara bertahap menyapih diri mereka dari rokok. Anda dapat melakukan ini dengan mengurangi jumlah rokok yang Anda rokok setiap hari. Mulailah dengan merokok hanya satu rokok lebih sedikit setiap hari. Akhirnya, Anda akan merokok begitu sedikit rokok sehingga menjadi jauh lebih mudah. ​​

4. Berhentilah merokok dengan bantuan. Anda mungkin ingin menggunakan bantuan. Sumber daya populer termasuk tambalan, gusi, dan hipnosis. Metode -metode ini mungkin tampak mahal pada awalnya, tetapi pertimbangkan jumlah uang yang Anda hemat saat Anda berhenti merokok.

5. Berhenti menggunakan bantuan. Langkah terakhir adalah berhenti menggunakan bantuan yang telah Anda gunakan. Banyak alat bantu juga agak membuat ketagihan, sehingga Anda tidak akan sepenuhnya berhenti merokok sampai Anda berhenti menggunakan bantuan.

Setelah Anda mengikuti langkah -langkah ini, Anda akan melihat betapa mudahnya berhenti merokok. Anda akan bertanya -tanya mengapa Anda tidak pernah melakukannya lebih cepat.

Unduh cara berhenti merokok sekarang untuk belajar langkah -langkah lengkap.

Read more