Pull Ups Workout

Analisi E Revisione Delle App Android: Pull Ups Workout, Sviluppato Da ZEON Inc.. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 2.6.0, Aggiornata L' 05/09/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Pull Ups Workout. Ottenuto Oltre 172 Mille Installazioni. Pull Ups Workout Ha Attualmente Recensioni 2 Mille, Valutazione Media 4.7 Stelle

I pull-up sono un esercizio preferito da molti, perché aiutano a formare rapidamente il sollievo desiderato sul corpo.

Il pull-up è un esercizio funzionale che coinvolge diversi gruppi muscolari nella parte superiore del corpo. Prima di tutto - il muscolo latissimus dorsi, va dal centro della schiena alle ascelle e alle scapole. La sua funzione è quella di dirigere la spalla verso il corpo e allungare le braccia all'indietro e ruotarle verso l'interno. I muscoli del trapezio muovono le scapole e forniscono supporto alle braccia. Il muscolo sottospinato prende parte all'estensione della spalla. C'è anche un muscolo che raddrizza la colonna vertebrale. A seconda della tecnica di pull-up, il lavoro include il tricipite, il muscolo deltoide della spalla, il grande rotondo, il brachioradiale, il bicipite e il muscolo grande pettorale.

Caratteristiche:
• Design intuitivo e semplice
• Piano di allenamento
• Allenamento aggiuntivo: puoi allenarti sia in modo indipendente che con gli amici
• Ulteriori informazioni - contiene le risposte alle domande più frequenti