Esercizi a casa
Esercizi a casa per un rapido sviluppo dei muscoli a casa, senza attrezzature.
Informazioni Per App
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Descrizione Dell'app
Analisi E Revisione Delle App Android: Esercizi a casa, Sviluppato Da Leap Fitness Group. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.5.7, Aggiornata L' 03/11/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Esercizi a casa. Ottenuto Oltre 270 Milione Installazioni. Esercizi a casa Ha Attualmente Recensioni 4 Milione, Valutazione Media 4.9 Stelle
L'app Esercizi a casa offre programmi di allenamento giornalieri per lo sviluppo di tutti i gruppi muscolari principali. Allenandoti soltanto pochi minuti al giorno potrai sviluppare i tuoi muscoli e tenerti in forma a casa, senza dover andare in palestra. Non sono necessari attrezzi o istruttori e tutti gli esercizi possono essere eseguiti sfruttando soltanto il peso del corpo.Nell'app sono presenti esercizi per addominali, torace, gambe, braccia, oltre a esercizi per l'intero corpo. Tutti i programmi di allenamento sono stati realizzati da personale esperto. Non sono necessarie attrezzature, quindi non dovrai andare in palestra. Anche allenandoti solo per pochi minuti al giorno potrai tonificare i tuoi muscoli e ottenere addominali scolpiti rimanendo a casa.
Gli esercizi di riscaldamento e di stretching sono stati creati per garantirne l'esecuzione in modo scientifico. Grazie alle istruzioni tramite video e animazioni avrai la certezza di svolgere ogni esercizio nel modo corretto.
Segui il programma di allenamento a casa e noterai i cambiamenti sul tuo corpo già dopo un paio di settimane.
Caratteristiche
* Esercizi di riscaldamento e stretching
* Registrazione automatica dei progressi nell'alleamento
* Monitoraggio dell'andamento del peso tramite grafico
* Personalizzazione dei promemoria per l'allenamento
* Istruzioni dettagliate tramite animazioni e video
* Possibilità di perdere peso con un istruttore personale
* Condivisione con gli amici e sui social media
Attualmente Stiamo Offrendo La Versione 1.5.7. Questa È La Nostra Ultima Versione Più Ottimizzata. È Adatto A Molti Dispositivi Diversi. Download Gratuito Direttamente Apk Dal Google Play Store O Altre Versioni Che Stiamo Ospitando. Inoltre, È Possibile Scaricare Senza Registrazione E Non È Richiesto L'accesso.
Abbiamo Più Di Dispositivi Disponibili 2000+ Per Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Con Così Tante Opzioni, È Facile Scegliere Giochi O Software Adatti Al Tuo Dispositivo.
Può Tornare Utile Se Ci Sono Restrizioni Nazionali O Restrizioni Dal Lato Del Tuo Dispositivo Sull'app Store Di Google.
Cosa C'è Di Nuovo
We've made updates to enhance your workout experience:
? Auto counting added for applicable exercises
⏱️ Easier rest timer setting and option to enable/disable rests
? Music playing supported while training
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Commenti Recenti
Matteo Montanari
Allenamento personalizzabile secondo le proprie esigenze, risultati visibili in un mese, difficoltà sempre cambiabile anche successivamente alla generazione di una scheda di allenamento, insomma una valida alternativa per chi non può andare in palestra di persona. Unico problema le eccessive pubblicità, e la fatica dell'app nel capire quando le dico di non ripropormi un esercizio
Fabio Pirotta
Ottima applicazione. Risultati visibili per un allenamento casalingo. Apprezzo molto la possibilità di aumentare o diminuire la difficoltà degli esercizi, anche se il livello massimo è comunque troppi basso. Un altro problema è quello dell'apprezzamento di un esercizio o no: se metto che per me un esercizio è troppo difficile, non dovrebbe essere presente tre volte nel prossimo workout, ma dovrebbe essere rimosso o comunque essere ridotta la sua presenza.
Michele Casu
Ottima idea, la uso da un anno e si vedono i cambiamenti, ovviamente non si vedono dopo una settimana o un mese perché è impossibile naturalmente però se continuate i risultati gli dà, forse servono più esercizi e il piano deve essere distribuito meglio, per esempio se metto il piano tutto il corpo durante le settimane ci sono pochi esercizi per le gambe, tutto sommato anche la possibilità di vedere i tutorial sugli esercizi e il coach che ti dice che postura è meglio avere è bello da avere
Fabio Callegari
Applicazione fatta bene, ma mi permetto di dare 3 consigli: 1) ne "allenamento tutto il corpo", dovrebbero essere incluse anche le gambe, e non dover fare necessariamente ANCHE "allenamento parte inferiore del corpo" 2) dovrebbero esserci dei passaggi intermedi tra principiante, intermedio ed esperto 3) dovrebbero poter essere modificati quegli esercizi che richiedano una flessibilità o uno sforzo non tollerati, con esercizi altrettanto validi, ma tollerati (vedi problemi alla schiena).
Angelo Depresbiteris
Uso questa app da 10 anni quasi...una delle prime app per schede tecniche a corpo libero, gratuite e molto professionali. I risultati li ho sempre riscontrati su me stesso. Signori avete il meglio per le mani dovete solo seguirla.
Fabio Portaro
Bellissimo dovrebbero togliere le cose premium ma vi sta che le abbiano fatte e che le lascino. Mi ha aiutato e mi sta aiutando moltissimo. Perfetta. Soprattutto che ci sono varie opzioni e varie applicazioni.
Giovanni Marcolini
L'applicazione è ottima e funzionale. Mi permetto di suggerire che le indicazioni sulla corretta esecuzione di un esercizio sarebbero da anticipare nel tempo di attesa che precede l'esercizio, non farle sentire durante l'esercizio stesso. Grazie.
Alessio Gordini
Allenamenti intensi, appena iniziato, penso che otterrò buoni risultati. Modifica alla fine del primo piano d'allenamento: muscoli ben sviluppati e più forza e resistenza. La progressione è molto efficace: ogni giorno l'asticella viene alzata in misura adeguata e ci si trova sempre al limite, anche grazie al feedback giornaliero. Ovviamente (soprattutto riguardo alla forma fisica) anche l'alimentazione svolge un ruolo molto importante (per esempio riduzione di tutte le fonti di carboidrati).