Swimming Guide

Analisi E Revisione Delle App Android: Swimming Guide, Sviluppato Da NH Solution. Elencato Nella Categoria Istruzione. La Versione Corrente È 1.0, Aggiornata L' 06/06/2021 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Swimming Guide. Ottenuto Oltre 153 Installazioni. Swimming Guide Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

Gli sport di nuoto per la gara o le attività ricreative sono fatte in piscina. Il nuoto è un eccellente esercizio per la salute del corpo perché quasi tutti i muscoli e le articolazioni si muovono durante il nuoto. Lo sport da nuoto può essere fatto da chiunque sia figlio che figlia.

che nuota in inglese, nuotando in hindi, nuotando in Gujarati

Acqua aperta Guida completa per nuotatori a distanza e triathletes
{# } App Guida per il nuoto fornisce tutte le informazioni complete in stile nuoto
Introduzione al nuoto
Strutture di nuoto
abilità di base Swimming
Butterfly Swimming
freestyle nuoto
ecc ...

= =-=> Tipi di stili di nuoto
I nuotatori dovrebbero imparare quante più diverse tecniche di nuoto possibile, poiché ognuno di essi metterà il tuo corpo in una posizione diversa e userà muscoli diversi. Questo può avere importanza se ti ritrovi a nuotare per una lunga distanza, in quanto può aiutare a prevenire la fatica permettendoti di riposare in determinate posizioni. I nuotatori competitivi dovrebbero anche imparare più tecniche di nuoto, poiché ti dà la possibilità di competere in più di un evento.

=-=> Front Crawl / Freestyle Stroke
sentirai comunemente il crawl frontale indicato A come l'ictus freestyle, poiché la maggior parte dei nuotatori in un evento freestyle lo utilizza perché fornisce la massima velocità. La scansione anteriore ti chiede di calciare forte con i piedi, portando le braccia sopra la testa e in acqua una alla volta. Devi mantenere il tuo corpo il più dritto possibile, poiché qualsiasi movimenti laterali ti rallenterà. Il tuo respiro ha anche importanza, poiché devi cronometrare i respiri che fai con i tuoi colpi di nuoto.

=-=> Backstroke
Il dorso ha molte somiglianze con la scansione anteriore, tranne per il fatto che galleggi La tua schiena, piuttosto che spingere prima la parte anteriore attraverso l'acqua. Inizierai questo tratto galleggiando nell'acqua con i polmoni sulla superficie, ma il resto del corpo sotto l'acqua. Devi tenerti orizzontale mentre ti muovi attraverso l'acqua, che otterrai attraverso i calci delle gambe. Il tuo tratto implicherà il tiro d'acqua sotto di te, che spingerà il tuo corpo attraverso l'acqua.

=-=> Butterfly
La corsa farfalla ti chiama per portare entrambe le braccia sulla testa alla stessa tempo e spingili in acqua per spingere te stesso. Il colpo di farfalla usa un calcio in stile delfino, il che significa che le gambe rimarranno dritte e insieme mentre le calciano attraverso l'acqua. Quando si usa il colpo di farfalla, devi ricordare di stabilizzarti con il tuo core e creare un ritmo tra le parti subacquee e sopra l'acqua della corsa. calcio in stile rana, dove piegherai le ginocchia e poi prenderà a calci le gambe sotto l'acqua. La corsa del braccio inizierà con una spazzata dal seno e poi una spazzata al seno. Assicurati che il tuo corpo rimanga completamente dritto tra i tuoi colpi, poiché ciò consentirà al tuo corpo di muoversi facilmente attraverso l'acqua in questo momento.

=-=> Sidestroke
sebbene non usato in competizione, il Sidestroke ha importanza per i nuotatori perché puoi usarlo per salvare qualcuno, poiché richiede solo un braccio. L'ictus ricorda la raccolta di mele, mentre galleggerai su un fianco, si alza come quando scegli una mela e poi si allunga come quando metti la mela in un cestino. Puoi scivolare tra i colpi, il che ti consente di muoverti facilmente attraverso l'acqua mentre si trascina lungo una persona o una cosa.

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