Self Defence Pro Training

Analisi E Revisione Delle App Android: Self Defence Pro Training, Sviluppato Da Chronos Studio. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 4.1, Aggiornata L' 09/10/2018 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Self Defence Pro Training. Ottenuto Oltre 1 Mille Installazioni. Self Defence Pro Training Ha Attualmente Recensioni 10, Valutazione Media 3.4 Stelle

imparerai abilità pratiche che possono essere utilizzate per difenderti da un attacco, indipendentemente dal tuo sesso o dalla tua taglia. questo corso include argomenti come superare le paure dell'autodifesa, usare lo spray al peperoncino e abilità fisiche per neutralizzare e sfuggire a un aggressore. nozioni di base sull'autodifesa È una triste verità che molte persone, indipendentemente dall'età, dal sesso, dalla razza, dalla taglia o dall'aspetto, un giorno avranno bisogno di proteggersi dagli attacchi. in questi casi, nulla può sostituire l'allenamento difensivo o lo studio di un'arte marziale. addestrati o meno, tutti dovrebbero conoscere il primo principio base dell'autodifesa: il modo migliore per mantenersi al sicuro in un combattimento è evitare di entrarci in primo luogo. con la calma, la prontezza e la volontà di allontanarsi, in genere puoi prevalere in molte situazioni. consapevolezza della situazione molte persone non vedono arrivare il pericolo finché non è troppo tardi. è possibile adottare misure per evitare conflitti, ma devi essere consapevole di ciò che ti circonda, osservare l’atteggiamento e il comportamento generale delle persone intorno a te e riconoscere i segnali di un conflitto imminente. se l'ambiente sembra teso, soprattutto se l'umore è arrivato all'improvviso, prendi nota mentalmente delle uscite e dei modi più rapidi per raggiungerle. prestare attenzione al linguaggio del corpo delle persone intorno a te. se qualcuno invade il tuo spazio personale, cerca di separarti dagli altri o assume un atteggiamento aggressivo, potrebbe essere un segno di cattive intenzioni. prestare attenzione a questi segnali è particolarmente importante in situazioni che comportano il consumo di alcol o droghe. l'alcol può smorzare la tua consapevolezza. se l'aggressore ha bevuto o è sotto l'effetto di altre sostanze, potrebbe non comportarsi in modo logico. potrebbe essere più difficile ragionare con loro. adrenalina e autodifesa, la biologia umana ha un meccanismo naturale di “lotta o fuga”. cercare di resistere a quell'istinto è una cattiva idea e può farti congelare. una scarica di adrenalina è causata dall'inizio del pericolo. questo può avere effetti debilitanti sulla tua capacità di rimanere calmo e ricordare il tuo allenamento. anche le cinture nere in molteplici arti marziali hanno riferito di aver ceduto all'adrenalina quando vengono attaccate senza preavviso. ricordati di fare respiri costanti. sfrutta la scarica di adrenalina a tuo vantaggio: fuggi dalla situazione. è sempre meglio scappare che rischiare uno scontro. la tua fuga potrebbe essere sufficiente a dissuadere il tuo aggressore da ulteriori inseguimenti. conflitti in diminuzione, ammettiamolo: è più facile e meno doloroso riprendersi da un ego ferito che da una faccia ferita (o peggio). se rimani calmo e consapevole in una situazione difficile, hai maggiori possibilità di allentare la tensione. la maggior parte delle persone non vuole litigare, ma sarà più probabile che ti colpisca se rispondi con spavalderia provocatoria o insulti. resta semplicemente calmo. comunicare con rispettosa fiducia. puoi usare il tempo trascorso a parlare con lo stallo abbastanza a lungo da trovare una via di fuga. questi metodi non sono infallibili. la consapevolezza situazionale può deluderci. di fronte all’adrenalina potremmo non essere in grado di calmare un aggressore. gli esseri umani sono creature imprevedibili. anche i tuoi migliori sforzi per evitare il conflitto potrebbero fallire. in questi casi, vale la pena avere un allenamento di difesa personale come piano di riserva. elements pro training ti aiuterà a prepararti, fornendo tutte le tue esigenze di sicurezza e formazione. vuoi saperne di più? per ulteriori informazioni e dettagli, scaricalo subito e prendi ciò che desideri. per favore goditi questa applicazione e forniscici qualsiasi feedback.

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