حاسبة النوم

Analisi E Revisione Delle App Android: حاسبة النوم, Sviluppato Da Haitham Assoli. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.0.0, Aggiornata L' 21/12/2022 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: حاسبة النوم. Ottenuto Oltre 2 Mille Installazioni. حاسبة النوم Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

Una buona giornata inizia con un buongiorno! Vai a letto all'ora giusta e svegliati tra i tuoi cicli di sonno naturali per 90 minuti per sentirti riposato e riposato. Una buona notte di sonno consiste in 5-6 cicli di sonno completi.

◦ Determina l'ora in cui vuoi svegliarti
◦ Calcola l'ora migliore per addormentarti
◦ Calcola l'ora migliore per svegliarti

In media, una persona impiega circa 15 minuti per addormentarsi. Se ti svegli a uno degli orari calcolati, aumenterai tra cicli di sonno di 90 minuti.

Il calcolatore del sonno ti aiuta a programmare l'ora di andare a dormire in modo da poterti svegliare a una determinata ora per assicurarti un buon riposo notturno, o all'ora in cui dovresti svegliarti se vuoi andare a letto adesso.

È inoltre possibile impostare le notifiche dell'ora di andare a dormire in modo da non perdere l'ora giusta per dormire.

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