The Art Of Fear

Analisi E Revisione Delle App Android: The Art Of Fear, Sviluppato Da DevBrands. Elencato Nella Categoria Istruzione. La Versione Corrente È 1.0, Aggiornata L' 05/11/2018 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: The Art Of Fear. Ottenuto Oltre 61 Installazioni. The Art Of Fear Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

il nostro viaggio con la paura inizia con una semplice domanda. che sembra più vero:

1. se provi paura, significa che hai un carattere innaturalmente debole e devi affrontare quel problema.

o

2. se provi paura, significa che stai sperimentando una certezza naturale e universale che deriva dall'essere vivi, per tutti gli esseri senzienti, dall'inizio alla fine.

intellettualmente, ovviamente, sai che la seconda è vera. capisci che la paura è qualcosa con cui sei nato, come le braccia, le gambe, il respiro, il battito del cuore. è nell'ordine naturale delle cose provare quel disagio e ti accompagnerà in ogni fase della tua vita.

Perché, allora, questo linguaggio suona così familiare: "la paura deve essere superata. conquistata! superala. lasciala andare. non lasciare che la paura ti trascini giù! non lasciare che la paura abbia la meglio su di te".

immagina di dire: "non lasciare che il respiro ti trascini giù! non lasciare che il respiro abbia la meglio su di te!"

questo sarebbe assurdo. eppure questo è ciò che viene detto ogni giorno riguardo alla parte naturale di te chiamata paura. la maggior parte delle persone sostiene che la paura sia un ostacolo che deve essere combattuto. una minoranza più progressista dice che è naturale e che dovresti permetterti di sentirlo, ma alla fine concludono comunque che devi anche combatterlo, il che è una contraddizione totale che mi fa rabbrividire ogni volta che lo vedo. tutti, a quanto pare, sono impegnati in una campagna mondiale di diffamazione contro la paura.

hai mai sentito questo intelligente acronimo per paura: "false prove che appaiono vere"? secondo questo, la paura è un bugiardo che deve essere sfidato e messo in discussione.

e così sono apparsi ovunque esperti per aiutarti a fare proprio questo.

la maggior parte di questi esperti ti insegna come affrontare il tuo "problema della paura" usando il tuo intelletto, o, come lo chiamo io, la mente pensante, per superarlo in astuzia, ragionare o razionalizzarlo. quindi, se hai paura di volare, potresti raccogliere statistiche sugli incidenti aerei e confermare: "ho maggiori possibilità di morire attraversando la strada".

Quando consideri una lezione di trapezio volante, potresti obiettare: "non c'è niente di cui aver paura! vedi, c'è un'imbracatura e corde di sicurezza".

Se hai paura di tenere un discorso, potresti concentrarti su quante volte hai tenuto discorsi in precedenza e su quanto il pubblico ti amerà, come sempre. fare.

poi ci sono gli esercizi di respirazione, le istruzioni per "pensare pensieri felici" o "meditare per uscire dalla paura e trovare la pace". sembra che tutto funzioni. riuscirai a calmare momentaneamente la paura mentre persegui l'obiettivo a lungo termine di sbarazzartene completamente in modo da poterti finalmente liberare da questa emozione "disturbante".

L'intenzione di concentrarti sugli aspetti positivi è ovviamente nobile, ma guarda di nuovo l'approccio che stai adottando: capisci che tentando questo, stai cercando di superare in astuzia l'universo e l'ordine naturale delle cose?

Sei più intelligente dell'universo e dell'ordine naturale delle cose cose?

Sto solo indovinando, ma . . . probabilmente no.

concedetemi un attimo. e se invece dovessi arrivare fino in fondo alla seconda risposta: che la paura è davvero naturale? non è qualcosa da superare in astuzia, superare o ragionare. è semplicemente pensato per essere sentito, proprio come l'amore, la tristezza o la gioia. e questo è tutto.

riusci a percepire nel tuo corpo come potrebbe essere questa sensazione? sentire veramente che la paura è naturale e normale quando si presenta. riesci a sentire il sollievo?

e se tutti lo facessero? in che mondo vivremmo se la paura fosse onorata in questo modo, non solo nella tua vita, ma in quella di tutti?

Proviamoci, ok? smettiamola con l'espirazione della paura, il lasciar andare, le razionalizzazioni e facciamo qualcosa di fondamentalmente diverso, qualcosa che funzioni davvero. impariamo il percorso più semplice per limitare i problemi associati alla paura: chiamalo stress, ansia, nervosismo, ma capisci che questa è paura, vero? dobbiamo cominciare a chiamarlo con il suo vero nome se vogliamo essere liberi. impariamo ad abbracciare questa emozione primaria come una parte positiva e deliziosa di ciò che rende la vita degna di essere vissuta. questa è l'arte della paura.

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