How To Quit Smoking

Analisi E Revisione Delle App Android: How To Quit Smoking, Sviluppato Da Leon Technologies. Elencato Nella Categoria Lifestyle. La Versione Corrente È 1.0, Aggiornata L' 22/09/2018 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: How To Quit Smoking. Ottenuto Oltre 1 Mille Installazioni. How To Quit Smoking Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

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Conosciamo tutti i rischi per la salute del fumo, ma ciò non rende più facile calciare l'abitudine. Che tu sia un fumatore per adolescenti o un fumatore di pacchetti al giorno, smettere può essere davvero difficile. La nicotina nelle sigarette offre un modo rapido e affidabile per aumentare le prospettive, alleviare lo stress e rilassarsi. Per smettere di fumare con successo, dovrai non solo cambiare il tuo comportamento e far fronte ai sintomi di astinenza alla nicotina, ma anche a trovare modi più sani per gestire i tuoi umori. Con il giusto piano di gioco, però, puoi rompere la dipendenza e unirti ai milioni di persone che hanno preso a calci l'abitudine per sempre.

Come smettere di fumare
fumare tabacco è sia una dipendenza fisica che un abitudine psicologica. La nicotina delle sigarette fornisce un addetto alla massimo e temporanea e avvincente. L'eliminazione di quella correzione regolare della nicotina causerà il tuo corpo a sperimentare sintomi di astinenza fisica e voglie. A causa dell'effetto "Feel Good" della nicotina sul cervello, potresti anche esserti abituato al fumo come un modo per far fronte a stress, depressione, ansia o persino noia.

allo stesso tempo, l'atto di Il fumo è radicato come rituale quotidiano. Potrebbe essere una risposta automatica per te fumare una sigaretta con il tuo caffè mattutino, mentre prendi una pausa dal lavoro o dalla scuola o durante la casa del tuo pendolarismo alla fine di una lunga giornata. Forse amici, familiari e colleghi fumano, ed è diventato parte del modo in cui ti relazioni con loro.

per smettere di fumare, dovrai affrontare sia la dipendenza che le abitudini e le routine che vanno Insieme ad esso. Ma può essere fatto. Con il giusto supporto e combinazione di strategie, qualsiasi fumatore può smettere, anche se hai provato e fallito più volte prima.

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Trova il motivo
per essere motivato, hai bisogno di un Motivo potente e personale per smettere. Potrebbe essere proteggere la tua famiglia dal fumo passivo. O abbassa la possibilità di ottenere cancro al polmone, malattie cardiache o altre condizioni. O per guardare e sentirsi più giovane. Scegli un motivo abbastanza forte da superare l'impulso di illuminare.

Funzionalità dell'app
1. Preparati per il giorno della smettere
2. Usa NRTS
3. Prendi in considerazione i farmaci non nicotini
4. Cerca supporto comportamentale
5. Prova terapie alternative

La nostra app ha già aiutato milioni di persone a:
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