StressLess - Psychologies
gestisci il tuo stress con l'app di coaching psicologico, senza stress
Informazioni Per App
Descrizione Dell'app
Analisi E Revisione Delle App Android: StressLess - Psychologies, Sviluppato Da Teach on Mars. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.4, Aggiornata L' 30/08/2015 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: StressLess - Psychologies. Ottenuto Oltre 500 Installazioni. StressLess - Psychologies Ha Attualmente Recensioni 5, Valutazione Media 3.4 Stelle
impara a portare la calma nella tua vita quotidiana creando il tuo corso antistress personalizzato, ricco di esercizi e consigli per aiutarti a gestire il tuo tempo, padroneggiare i tuoi sentimenti e comunicare in modo assertivo e calmo.scopri i nostri utili consigli per abbassare la pressione in situazioni stressanti con il nostro kit di emergenza antistress.
neutralizzare lo stress è un processo che prevede diversi passaggi. per questo l'app stressless premium si compone di 4 sessioni di coaching per esercitarsi giorno dopo giorno, seguendo un vero e proprio programma di allenamento.
non ci vuole molto: bastano solo cinque minuti al giorno per apprendere i segreti per una vita più tranquilla!
sessione di coaching 1: abbassare la pressione
lo stress è un veleno. puoi sentirlo quando lo provi e vuoi neutralizzare i suoi effetti tossici. per fare questo abbiamo ideato una speciale sessione di coaching per aiutarti a ritrovare la pace sia mentale che fisica.
sul programma: esercizi e consigli su come cambiare i modelli di pensiero e il linguaggio del corpo.
il risultato finale: una vita quotidiana più tranquilla e relazioni più equilibrate.
sessione di coaching 2: gestisci il tuo tempo
è urgente, importante o entrambe le cose?
scopri i nostri metodi per dare priorità alle tue attività e trovare anche tempo per te stesso.
sessione di coaching 3: regola i tuoi sentimenti
sei una "spugna emotiva"?
fai il nostro test e segui i nostri consigli per non lasciarti sopraffare dai tuoi sentimenti e da quelli degli altri.
sessione di coaching 4: comunicare serenamente
puoi dire di no? come gestisci le critiche senza prenderle sul personale?
applica i nostri esercizi per esprimerti con calma, ma con fermezza.
con questa app:
· avrai a portata di mano gli strumenti del tuo kit di emergenza antistress
· imparerai, praticherai e migliorerai quando e dove vuoi
· mettiti alla prova con le nostre "sfide"
sull'autore:
flavia mazelin salvi è giornalista presso la rivista di psicologia (francia) da più di 10 anni. specializzata in psicologia e sviluppo personale, ha scritto diversi libri sullo zen, pubblicati in Francia da les presses du châtelet.
Cosa C'è Di Nuovo
Fix for the last Android version that broke the App
