Guide to Aikido

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Aikido è l '"arte della pace", una disciplina che enfatizza l'armonia e la risoluzione pacifica del conflitto. Molto più di una tecnica di autodifesa, Aikido è una disciplina fisica e spirituale che mira a unificare il corpo e lo spirito con le forze naturali dell'universo, promuovendo compassione, saggezza e impavido. Aikido introduce i principi e le pratiche di base di questa popolare arte marziale e include:

• Eventi chiave che hanno portato allo sviluppo di Aikido
• I metodi e le tecniche di formazione fondamentali, illustrate da dozzine di fotografie
• Le dimensioni filosofiche e spirituali di Aikido
• Come scegliere un istruttore
• Un glossario di termini importanti
• Suggerimenti per ulteriori letture

Che cos'è Aikido?

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the japanese martial art of aikido is a comprehensive system of Tecniche di lancio, blocco articolare, sorprendente e pinning, uniti all'allenamento in armi tradizionali giapponesi come la spada, il personale e il coltello.

fondato da Morihei Ueshiba all'inizio del ventesimo secolo seguendo il suo vasto studio su vari sistemi marziali armati e disarmati, Aikido rappresenta una potente distillazione di secoli di conoscenza marziale giapponese. È uno dei modi budo o marziali più praticati nel mondo. Tuttavia, Ueshiba (comunemente chiamato O-sensei o "venerabile insegnante") è stato determinato che il suo Aikido fosse praticato come più che semplicemente un metodo di combattimento.

Le arti marziali giapponesi, influenzate dalle discipline interne e meditative ereditate dall'India e dalla Cina, hanno spesso portato con sé un'enfasi sullo sviluppo di integrità interne e fisiche. Ottieni la spada per la vita con compassione e intuizione, il guerriero ideale nel pensiero giapponese è più che una semplice macchina per uccidere; È un modello di rettitudine, coraggio e lealtà, sacrificando volentieri la vita (ma non onora mai) nel nome del principio e del dovere.

intrisi di queste tradizioni, o-sensei concepito da Aikido come solo un mezzo per sconfiggendo un nemico, ma come mezzo per promuovere il carattere positivo del guerriero ideale e infine per trascendere il conflitto dualistico. Per O-Sensei, Aikido era un percorso di auto-sviluppo. Credeva che potesse essere un mezzo per chiunque, di qualsiasi nazione, seguire lo stesso percorso. Aikido è Shugyo: un intenso allenamento fisico e spirituale per perfezionare il carattere umano e sviluppare la vera saggezza.

Aikido è buono per autodifesa?

Aikido è un'arte marziale molto efficace per l'autodifesa, Non solo perché ci insegna come difenderci da una varietà di attacchi, ma perché sta anche addestrando il nostro stato d'animo e le condizioni fisiche. La postura e la respirazione migliorate ci aiutano ad adattarci meglio ai nostri corpi; Uno stato mentale positivo influenza il modo in cui ci muoviamo nel mondo e il modo in cui siamo percepiti dagli altri.

La capacità di mantenere il centro fisico e la calma mentale ci aiuta a incontrare situazioni stressanti o a risolvere i conflitti in una varietà di situazioni nel dojo, in strada, a scuola, in una riunione di lavoro oa casa. La maggior parte delle arti marziali può aiutarci a migliorare le cose fisiche come l'equilibrio, i tempi e la reazione.

Uno degli scopi della formazione ripetuta è spostare queste cose dall'elaborazione cosciente al riflesso automatico. Aikido ci aiuta anche a sviluppare il nostro spirito, senso di benessere, consapevolezza e compassione. L'approccio poliedrico alla formazione di Aikido ci rende esseri umani più forti e completi, meglio in grado di diffondersi o difendersi da situazioni negative.

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