How to Prevent Stroke

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come prevenire un ictus, gli studi hanno rivelato che quasi l'80% delle nostre famiglie ha un membro che ha subito un ictus. è necessario apportare alcune modifiche alle abitudini e allo stile di vita per evitarne il verificarsi.

La pressione alta è un fattore che può causare un ictus. è opportuno somministrare regolarmente medicinali se si soffre già di ipertensione e garantire controlli periodici per mantenere la pressione sanguigna entro livelli ottimali. sarà utile una macchina per il monitoraggio della pressione a casa.

In questa app verranno trattati altri argomenti e come prevenire un ictus:

- alimenti che prevengono l'ictus
- 6 alimenti che prevengono l'ictus
- alimenti per prevenire l'ictus e l'infarto
- come prevenire l'ictus aspirina
- alimenti che causano l'ictus
- come evitare che si ripeta un ictus
- come fermare un ictus in corso
- prevenzione dell'ictus linee guida

la somministrazione di un anticoagulante come l'aspirina per neonati da 81 mg manterrà il flusso sanguigno al ritmo ottimale e preverrà gli ictus. se l'individuo soffre già di una patologia medica, può essere prescritta una dose più forte.

Gestire livelli elevati di stress ed eliminare la depressione migliorerà lo stato mentale e psicologico e preverrà il verificarsi di ictus. è necessario dedicarsi ad attività sociali, meditare, praticare yoga, ascoltare musica e ridurre l'assunzione di caffeina e alcol.

il fumo aumenta il rischio di ictus. anche i fumatori passivi corrono un rischio maggiore del 30%. bisognerebbe smettere di fumare e frenare il desiderio di fumare concedendosi passeggiate dopo i pasti, masticando una gomma, mettendo uno stuzzicadenti in bocca e così via. per i tossicodipendenti gravi è possibile ricorrere all'aiuto di un terapista.

livelli elevati di ldl aumentano anche il rischio di ictus. si dovrebbe avere una dieta povera di colesterolo cattivo e ricca di cereali integrali, verdure, carne magra, pesce e latticini a basso contenuto di grassi. se i livelli non possono essere controllati solo con la dieta, si dovrebbero assumere farmaci.

Le persone affette da tia corrono rischi maggiori di ictus. dovrebbero cercare assistenza medica per prevenirne il verificarsi.

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