50 Dips

Analisi E Revisione Delle App Android: 50 Dips, Sviluppato Da Roman Web & Android Apps. Elencato Nella Categoria Sport. La Versione Corrente È 2.0, Aggiornata L' 20/04/2020 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: 50 Dips. Ottenuto Oltre 780 Installazioni. 50 Dips Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

Il tuffo o i push-up è un esercizio utilizzato nell'allenamento della forza. Stretti e raggruppati si allenano principalmente i tricipiti, con i principali sinergisti che sono il deltoide anteriore, i muscoli pettorali (sternali, clavicolari e minori) e i muscoli romboidi della schiena (in quell'ordine). L'addestramento a braccio ampio pone un'ulteriore enfasi sui muscoli pettorali, simile rispetto al modo in cui un'ampia panca a impugnatura si concentrerebbe maggiormente sui pettorali e meno sui tricipiti. La forma corretta è importante per evitare di mettere in modo indebito stress sui polsi.

È una serie di semplici esercizi per vari gruppi muscolari che possono essere eseguiti in palestra o addirittura a casa. Se aderisci chiaramente a questo programma di formazione, lavori persistentemente, sarai piacevolmente sorpreso dal tuo risultato. C'è un buon piano, è necessaria l'unica disciplina e circa mezz'ora al giorno. Questi semplici esercizi ti aiuteranno a diventare più forte, più attraente e più fiducioso in te stesso.

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