Kegel – Esercizi Pelvici
Esercizi di Kegel per uomo e donna. Workout per muscoli del pavimento pelvico
Informazioni Per App
Descrizione Dell'app
Analisi E Revisione Delle App Android: Kegel – Esercizi Pelvici, Sviluppato Da mEL Studio. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 1.5.2, Aggiornata L' 27/10/2025 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Kegel – Esercizi Pelvici. Ottenuto Oltre 394 Mille Installazioni. Kegel – Esercizi Pelvici Ha Attualmente Recensioni 6 Mille, Valutazione Media 4.5 Stelle
Esercizi di Kegel per uomo e donna: un tipo speciale di allenamento a casa per rafforzare e mantenere la salute del pavimento pelvico. Un'app per il fitness del pavimento pelvico ti aiuterà a sviluppare questi muscoli in modo semplice ed efficace, direttamente da casa tua. L'istruttore virtuale ti assisterà in tutto il programma di 8 settimane di esercizi a casa.⮕Benefici degli esercizi di Kegel per donne
• Allungamento muscolare e rafforzamento del pavimento pelvico durante la gravidanza;
• Riduzione delle sindromi dolorose e miglioramento dell'allungamento muscolare;
• Accelerare il recupero post-parto;
• Prevenzione del prolasso degli organi interni;
• Esercizi a casa utili per la salute generale. ❤️
⮕Benefici degli esercizi Kegel maschili
• Migliora il controllo della vescica;
• Riduzione delle sindromi da prostatite;
• Allenamento a casa con Kegel trainer aumenta la forza fisica interiore;
• Protezione della salute maschile e del pavimento pelvico. ❤️
👍 Anche se hai già provato i Kegel exercise: l'approccio sistematico dell'app garantisce risultati migliori. Gli esercizi di Kegel utilizzano un carico progressivo, aumentando la complessità settimana dopo settimana!
⮕Funzionalità dell'applicazione
⦿ Esercizi di Kegel in italiano con 10 tipi diversi 🧘: contrazioni brevi, lunghe, allungamento muscolare, e altro.
⦿ Sistema di respirazione avanzato per un allenamento a casa efficace.
⦿ Statistiche dettagliate per monitorare i progressi nei Kegel esercizi.
⦿ Tracciamento del peso e del dolore per valutare l'impatto degli esercizi a casa.
⦿ Programma giornaliero personalizzabile (1-3 sessioni al giorno).
⦿ Promemoria per garantire regolarità nei Kegel exercise.
⮕Se hai poco tempo
Ogni sessione dura 2-7 minuti. Con il Kegel trainer, anche i livelli avanzati richiedono solo 10 minuti: perfetti per esercizi a casa veloci!
⮕Come fare?
Ogni workout include istruzioni dettagliate e un istruttore virtuale. Ideale per esercizi di Kegel maschili e femminili, con focus su contrazioni, rilassamento e allungamento muscolare.
Dichiarazione di non responsabilità: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi allenamento a casa, specialmente sotto i 18 anni.
Dopo una settimana, noterai i primi risultati. Prova gratis il Kegel trainer e scopri il potere degli esercizi di Kegel!
Attualmente Stiamo Offrendo La Versione 1.5.2. Questa È La Nostra Ultima Versione Più Ottimizzata. È Adatto A Molti Dispositivi Diversi. Download Gratuito Direttamente Apk Dal Google Play Store O Altre Versioni Che Stiamo Ospitando. Inoltre, È Possibile Scaricare Senza Registrazione E Non È Richiesto L'accesso.
Abbiamo Più Di Dispositivi Disponibili 2000+ Per Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Con Così Tante Opzioni, È Facile Scegliere Giochi O Software Adatti Al Tuo Dispositivo.
Può Tornare Utile Se Ci Sono Restrizioni Nazionali O Restrizioni Dal Lato Del Tuo Dispositivo Sull'app Store Di Google.
Cosa C'è Di Nuovo
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
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Commenti Recenti
Ermal Lamre
Domanda,qualcuno sa dirmi :Una volta eseguiti gli esercizi anche per un mese o più, poi non serve fare altro,o più avanti bisogna rifare gli esercizi?? Grazie
Manuel Lisotti
Molto semplice da capire i meccanismi e come funziona (almeno per la mia esperienza) e bastano pochi minuti!
fm.impianti
Ottima applicazione, funzionale, senza disturbi pubblicitari, solo dopo aver fatto l'esercizio..consigliata!
Rosario Guglielmo
Ci sono alcuni aspetti da correggere, esempio: nell'esercizio quotidiano indicherei quante volte è stato eseguito senza andare nella storia, eviterei poi la pausa di 20 secondi dopo l'ultimo esercizio in modo che eviti di dire "preparati". Manca la spiegazione su come eseguire l'esercizio "premi" , anche se logico può essere importante per chi svolge gli esercizi per la prima volta.
Mattia Pilotto
Semplice, intuitiva, efficace
Daniele Capurso
Ottima app, bella interfaccia.
Sante Carnevali
Per ora tutto bene vedremo andando avanti con gli esercizi se qualcosa migliorerà
nicola siravo
Semplice e stimolante