아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

私憂鬱感を管理するアプリ

アプリ情報

バージョン :

1.5.1

カテゴリ :

健康＆フィットネス

アップデート :

January 09, 2024

インストール :

17,384

開発者 :

mindtouch Inc.

Androidが必要です :

Android 6.0+

コンテンツ評価 :

Everyone

Get it on :

ダウンロード APK

アプリの説明

Androidアプリの分析とレビュー：mindtouch Inc.によって開発された아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통。健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.5.1で、 09/01/2024 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통。 17 千を超えるインストールを達成しました。 아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통には現在、85のレビューがあり、平均評価は4.5星です

うつ病から抜け出せない本当らしくましたか？
どういたしまして。
私の気持ちを決定するのは、ただ私の考えであるだけです。

認知行動療法ベースの感情日記を書く。
毎日少しずつ書いてみると、心の筋肉が大きくなると思います。
もう私外面ないでください。

十分よくあります。

- 実際の精神医学で使用されるPHQ-9のテストで一週間ごとに私の自己診断
- 事件、感情、考えに感情日記を書いてみると高くなるメタ認知
- 私は捨てた感情ゴミとしてその時その感情を覚えて

現在、バージョン1.5.1を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。

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