Kegel Exercises

Androidアプリの分析とレビュー：Health Fitness and Tutorialsによって開発されたKegel Exercises。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.2で、 18/03/2020 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Kegel Exercises。 6 千を超えるインストールを達成しました。 Kegel Exercisesには現在、7のレビューがあり、平均評価は4.3星です

ケーゲル体操は、尿失禁やその他の骨盤筋の問題を予防または制御するのに役立ちます。こちらは、ケーゲル体操を正しく行う方法を説明したアプリケーションです。
定期的にケーゲル体操を行うと、骨盤底筋を大幅に強化できます。骨盤底筋を強くすることで、尿失禁や腸失禁を軽減し、性的健康を改善できる可能性があります。

ケーゲル体操は、妊娠、出産、手術、加齢、太りすぎなど、さまざまな要因で弱くなる筋肉を強化します。
このアプリでは、尿失禁や便失禁などの骨盤底の問題を予防し、性生活を改善するのに役立つケーゲル体操の方法を学びます。

ケーゲル体操は、性生活を改善し、尿失禁や便失禁などの骨盤底の問題の解決に役立ちます。重要なのは、毎日行う習慣を身につけることで、結果が出始めることです。

ケーゲル エクササイズ アプリでは、このトピックに関するすべての完全な情報を提供しています
ケーゲル エクササイズの紹介
 男性向けのケーゲル エクササイズ
コア エクササイズ
エクササイズの練習
スタミナの強化
ヒントと警告

 女性向けのケーゲル エクササイズ
ケーゲル エクササイズの準備
実施ケーゲル エクササイズ
結果を得る
ヒントと警告

 ケーゲル エクササイズ
スクイーズ アンド ホールド
ブリッジ
ダブル レッグレイズ
シングル レッグレイズ
リバースクランチ
クラムシェル
フラッター キック
スクワット
など。