Fasting - Intermittent Fasting

Leap Fitness Groupによって開発されたAndroidアプリケーションFasting - Intermittent Fastingは、カテゴリ健康＆フィットネスにリストされています。現在のバージョンは1.8.8で、 08/05/2024 に更新されます。 Google Playによると、Fasting - Intermittent Fastingは45 100万を超えるインストールを達成しました。 Fasting - Intermittent Fastingには現在、平均投票値4.8の824 千レビューがあります

断食トラッカーは、健康的な習慣を持つ新しいライフスタイルに導きます。あなたは効果的に体重を減らし、より活発に感じるでしょう！ダイエットもヨーヨー効果もありません。

それは効果的ですか？
断続的な断食が速い減量につながることが証明されています。断食中、グリコーゲンが枯渇すると、体はケトーシスに切り替わります。これは、体の「脂肪燃焼」モードと呼ばれます。これは、脂肪を燃やす効果的な方法です。

それは安全ですか？
はい。体重を減らすための最も自然で安全な方法です。研究によると、常に食べると、体が消化から休憩をとることができなくなり、糖尿病などの健康上の問題が発生する可能性があります。断食すると、食事から休憩を取るだけで、肝臓からの負荷の一部を取ります。

空腹時トラッカーを使用できますか？ 、 男と女。それはあなたの計画を通してあなたを導きます。あなたの食事を変える必要はありません、あなたはそれに簡単に固執することができます。 18歳未満、妊娠または母乳育児、健康上の問題がある場合、または低体重がある場合は、断食前に医師にアドバイスを求めてください。

なぜ断続的な断食をしますか？ √断食中に再生とデトックスのプロセスを開始
√老化プロセスを遅くします
√血糖を制御するための利点
√炎症を減らす
√心臓病や糖尿病などの多くの病気を予防する
√あなたの成長ホルモンを高め、代謝を増やします
√あなたはあなたの体と脳機能を改善します
√あなたの体と脳機能を改善する
√体重を減らしてフィットを維持するための最も自然な方法
√体重を減らす食事と運動なし

断食トラッカーの機能
√初心者と経験豊富な
√の両方の断続的な空腹時計画
√1回タップして
√断食計画をカスタマイズする{＃＃} }√空腹時/食事期間を調整
√断食の通知を設定
√スマートファーストトラッカー
√空腹時タイマー
√あなたの体重を追跡
√空腹
√科学ベースのヒントをチェックします断食に関する記事
√カロリー摂取量を数える必要はありません
√減量体重が非常に簡単になりました
√Googleフィットと同期

科学的に証明された断続的な絶食

体重を減らす
あなたの体は脂肪燃焼モードに切り替えます。体脂肪の埋蔵量を燃やし、食べる食物が脂肪として保管されるのを防ぎます。

自然で健康的な
断食すると、体は積極的に脂肪を燃やし、デトックスモードになり、再生のプロセスを開始します。

detox
あなたの体は炎症を軽減します。細胞はウイルス、バクテリア、損傷した成分を分解します。

疾患を予防する
研究は、断食が心臓病、糖尿病、癌などの多くの病気を予防できることを示しています。

細胞修復と再生
セルは、不必要または機能不全の成分を除去します。損傷した細胞は、より強力な細胞に置き換えられます。

老化に対して


あなたの体は、解毒、修復、再生のプロセスであるオートファジーを開始します。これには老化に対する利点があります。

コントロール血糖
断食は、インスリンに対してより敏感になるのに役立ちます。血糖を制御するのに有益です。

断食中に代謝
を増やし、成長ホルモンが上がり、代謝が増加します。

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