1st Phorm: Fitness & Nutrition
ワークアウト、栄養追跡、専門家のコーチングを備えたオールインワンのフィットネス アプリ。
アプリ情報
Advertisement
アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：1st Phorm Developmentによって開発された1st Phorm: Fitness & Nutrition。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは2.61.2で、 29/10/2025 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：1st Phorm: Fitness & Nutrition。 361 千を超えるインストールを達成しました。 1st Phorm: Fitness & Nutritionには現在、1 千のレビューがあり、平均評価は3.8星です
1st Phormアプリでフィットネスと減量の目標を達成しましょう！1st Phormアプリは、強力なツールと専門家のガイダンスを組み合わせた究極のフィットネスパートナーです。真の長期的な成果の達成をサポートします。初心者の方でも、経験豊富なフィットネス愛好家の方でも、このアプリはあなたの目標、スケジュール、ライフスタイルに合わせてカスタマイズできます。
1st Phormアプリを選ぶ理由
- シンプルな栄養トラッキング - マクロ栄養素を簡単にトラッキングし、目標達成をサポートします。
- カスタマイズされたワークアウト - 器具不要の自宅でできるオプションも含め、あらゆるフィットネスレベルに対応したプログラムをご用意しています。
- 水分トラッキング - 水分補給を楽に管理できます。
- 歩数計 - 毎日の歩数を記録し、チャレンジに参加できます。
- 24時間365日対応の専門家サポート - 認定パーソナルトレーナーと管理栄養士から、必要な時にいつでもアドバイスとガイダンスを受けられます。
数十万人ものユーザーから信頼されている1st Phormアプリは、何をすべきかだけでなく、その方法も教えてくれるので、忙しい生活にフィットネスを簡単に取り入れることができます。どんなスタート地点から始めても、長期的な成果を達成できるようサポートします。
今すぐ1st Phormアプリをダウンロードして、フィットネス目標達成への第一歩を踏み出しましょう！
主な機能
栄養トラッカー
市場で最も使いやすいトラッカーで、食事とマクロ栄養素を記録しましょう。目標とライフスタイルに合わせてカスタマイズされた、パーソナライズされたマクロ栄養素の推奨事項を入手できます。食事とレシピを保存しておけば、どんな場所でも毎日の記録を簡単に行うことができます。
ワークアウトプログラム
減量、筋力増強、あるいは単にアクティブな生活など、目標が何であれ、あなたにぴったりのプログラムをご用意しています。器具を使わない自宅でできるプログラムなど、あらゆるスキルレベルに対応した様々なワークアウトからお選びいただけます。
水分トラッカー
使いやすい水分トラッカーで、水分補給をしっかり行いましょう。水分摂取量を記録し、毎日の水分補給目標を簡単に達成しましょう。
専門家のアドバイスとガイダンス
認定パーソナルトレーナーと管理栄養士のチームが、あなたのフィットネスの道のりをサポートします。担当アドバイザーが、ご質問にお答えし、プランを調整し、進捗に合わせてモチベーションを維持できるようサポートします。
歩数トラッカー
HealthKitと連携した歩数トラッカーを使えば、アプリ内で毎日の歩数を記録したり、友達とチャレンジに参加したりできます。
デイリー教育
ライブおよびオンデマンドの教育コンテンツで、フィットネスの専門家から学びましょう。ライブQ&Aセッションでは、実践的なヒント、洞察、そして質問への回答が得られます。
トランスフォーメーションチャレンジ
四半期ごとに開催されるトランスフォーメーションチャレンジに挑戦して、最大25,000ドルの賞金やその他の賞品を獲得するチャンスを手に入れましょう。参加は任意ですが、失うものは何もなく、得られるものはすべてあります。ぜひ挑戦してみてください。
サブスクリプションオプション
お客様の目標に合ったプランをお選びください。
- スタンダード：月額9.99ドルまたは年額59.99ドル
（個別アドバイスを必要としない方に最適です。）
- プレミアム：月額29.99ドルまたは年額159.99ドル
（アドバイザーによる個別サポートで、よりパーソナライズされた体験をご希望の方に最適です。）
現在、バージョン2.61.2を提供しています。これは、最新の最適化されたバージョンです。多くの異なるデバイスに適しています。 Google Playストアやホストしている他のバージョンから直接Apkを直接ダウンロードしてください。さらに、登録なしでダウンロードでき、ログインは不要です。
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...用の2000+を使用可能なデバイスを超えて、非常に多くのオプションを備えています。デバイスに合ったゲームやソフトウェアを選択するのは簡単です。
Google App Storeのデバイスの側面からの国の制限や制限がある場合、それは役に立つことがあります。
新着情報
~ Minor improvements & enhancements.
最近のコメント
Andrew Willis
The service provided by my coach is 5 stars but for the price, this app needs some serious work. Its very clunky to navigate, to name a few annoyances: there's no back button functionality, food tracking is cumbersome (you have to click add food, scroll down, select a meal, click the +, then select again that you want to add food, then you finally get to add), the barcode scanner doesn't scan in any orientation etc etc. UX is in need of an overhaul (happy to join in any user research!)
Andrew Vandegrift
Complete fitness lifestyle app! So much more than a macro tracker! The daily livestreams are always fine and entertaining and full of useful knowledge. Complete routine of workouts for the week, along with being able to track reps and weights, and 5 different styles of training! Hands down the best and easiest macro tracker out there, a huge database of foods, and it has a scanning tool to make it even easier. Also, you can create custom foods and meals for super quick tracking!
Joyce Greeley
Not worth the cost. Pictures do not take properly with Android phones. 1stPhorm said it was too hard to get it working with all the different Android phones. I use a Samsung Galaxy, one of the most popular, so they should have said, "with the Android phones." You can use the free version of My Fitness Pal just as effectively, unless you are particularly fond of 1st Phorm's particular workouts. Also My Fitness Pal has yearly subscription and free options, for a considerably lower cost.
Desiree Smith
I love this app! It does take time to get used to and has some minor glitches. For example, when you create a custom meal, set the Servings, and add it to your nutrition tracker, the app adds all Servings, not just a single serving. Overall the content and support are incredible. Jicky, my trainer, is super supportive, informative & encouraging. He gives one-on-one check-ins each week, answers questions, and provides daily info to help you keep growing in your fitness/nutritional goals.
Dale Houston
I love this app! The macro tracking alone has made a huge difference in my eating/nutrition plan. Then we get the daily workouts, and so much more. The app is fully customizable to each person's starting place and goals. For the $4/month premium version, you get access to the daily lives streams. The advisors keep it light, while giving lots of great information. Then they give plenty of time for questions, to make sure we understand. I could go on. Overall, this is a great app. Zero problems.
A Google user
Since the recent update I cannot open the app. When it does finally open it only has the carbs, protein, fat title at the top but I cannot track my food or workouts. I am a premium member but with it being this buggy I am cancelling it. I love 1st phorm, but this app since the update causes more problems for me. When it was working it was decent. I didn't like that the only way you can get home workouts is by paying as not everyone wants to go to the gym. If you go to the gym it's not bad.
Elizabeth Bell
I have been using this app for over a year and absolutely love it! So helpful in keeping me on track with my food. There is an incredible amount of options for workout programs. The daily "axe sharpenings" are very motivational. The tools provided in this app to help you on your fitness journey are tremendous! I would and do recommend this app to anyone serious about making positive changes to their health and fitness.
A Google user
Absolutely the best app I have used in a long time. The app is extremely easy to use and well worth the $49 fee to get full access. The 1st Phorm team has put in a lot of hard work on this app and it shows. I like this app 100 times better than My Fitness Pal. Looking for a workout program, food tracker, and videos all in one app, then this is the one for you! Not only do you get access to a food tracker and workout tracker, but you also get access to very educational videos onna daily basis.