Intermittent Fasting App

Androidアプリの分析とレビュー：Intermittent Fasting Trackerによって開発されたIntermittent Fasting App。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.0.5で、 27/01/2023 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Intermittent Fasting App。 31 千を超えるインストールを達成しました。 Intermittent Fasting Appには現在、1のレビューがあり、平均評価は5.0星です

断続的な断食アプリは、体重を減らして健康を維持するための非常に効果的なツールです。あなたの食事ウィンドウを追跡するあなたの個人的な断続的な断食計画に従うだけです.結果を見るために食事を変える必要はありません。ダイエットやカロリーの計算はなく、ヨーヨー効果もありません。

間欠的断食トラッカーアプリは、断食期間を追跡し、燃料のために脂肪を燃焼し始める時期を確認するのに役立ちます。

健康的、安全かつ効果的

断続的な絶食が急速な減量につながることが証明されています.断食中、グリコーゲンのエネルギー貯蔵が枯渇し、体は体の脂肪燃焼モードであるケトーシスに切り替わります.これは、脂肪を燃焼させる最も効果的な方法の1つです。

これは、体重を減らすための最も健康的で安全な方法です。研究によると、すべてを食べることは自然ではなく、私たちのシステムが消化の間に休むことができません.少量の食事が多い食事は、糖尿病などの問題を引き起こす可能性があります。断食すると全身が休息します。あなたの肝臓は消化しておらず、システムは治癒に集中することができます.

断続的な断食が必要な理由

√ 運動や食事なしで体重を減らす
√ ヨーヨー効果なし
√ カロリー計算不要
√ 体脂肪を効果的に燃焼
√ 断食中に再生とデトックスのプロセスを開始する
√老化プロセスを遅らせる
√ 血糖コントロール効果
√ 炎症を抑える
√ 心臓病や糖尿病などの多くの病気を予防する
√ 成長ホルモンを増やして新陳代謝を高める
√ より健康的でアクティブな気分に
√ 知力の向上
√ 減量と健康維持のための最も自然な方法
√ 減量がとても簡単になりました

断食トラッカーの特徴

√ さまざまな間欠断食プラン
√ 体がいつ脂肪を燃焼し始めるかを確認
√ 初心者にも経験者にも。
√ 使いやすい断食タイマー - ワンタップで断食を開始/終了
√ あなたの断食計画
√ 絶食/食事期間を調整する
√ スマートな断食トラッカーとタイマー
√ 断食タイマー
√ 広告のない断続的な断食アプリ

男性と女性に適した断食プラン

• 14時間断食（14:10の間欠断食）
• 16時間断食（16:8の間欠断食）
• 18時間断食（18:6の間欠断食）
• 20時間断食 (20:4の間欠断食)

断食は人気のある減量方法であり、脂肪を燃焼させて健康になるための強力なツールになる可能性があります.ただし、健康的な食事、運動、睡眠の管理も重要な要素です。

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