StressLess - Psychologies
心理学のコーチング アプリでストレスを管理し、ストレスを軽減しましょう
アプリ情報
アプリの説明
Androidアプリの分析とレビュー：Teach on Marsによって開発されたStressLess - Psychologies。 健康＆フィットネスカテゴリにリストされています。現在のバージョンは1.4で、 30/08/2015 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：StressLess - Psychologies。 500を超えるインストールを達成しました。 StressLess - Psychologiesには現在、5のレビューがあり、平均評価は3.4星です
時間を管理し、自分の感情をコントロールし、積極的かつ冷静にコミュニケーションするための演習とアドバイスが満載の、自分専用のストレスレス コースを作成して、日常生活に平穏をもたらす方法を学びましょう。ストレスのない緊急キットを使用して、ストレスの多い状況でプレッシャーを軽減するための役立つヒントをご覧ください。
ストレスを中和するプロセスには、いくつかのステップが含まれます。だからこそ、ストレスのないプレミアム アプリは、真のトレーニング プログラムに従って毎日練習できる 4 つのコーチング セッションで構成されています。
それほど時間はかかりません。穏やかな生活の秘訣を得るには、1 日たった 5 分で十分です。
コーチング セッション 1: プレッシャーを下げる
ストレスは毒です。あなたがそれを経験し、その有害な影響を中和したいと思うとき、あなたはこれを感じることができます。これを実現するために、私たちは精神的にも肉体的にも平安を見つけるのに役立つ特別なコーチング セッションを考案しました。
シラバス: 思考パターンとボディランゲージを変えるための演習とアドバイス。
最終的な結果は、より穏やかな日常生活と、よりバランスの取れた人間関係です。
コーチング セッション 2: 時間を管理する
緊急ですか、重要ですか、あるいはその両方ですか?
タスクに優先順位を付け、自分のための時間を確保するための方法をご覧ください。
コーチング セッション 3: 感情をコントロールする
あなたは「感情のスポンジ」ですか?
テストを受けて、自分や他人の感情に圧倒されないようにするためのアドバイスに従ってください。
コーチング セッション 4: 冷静にコミュニケーションする
ノーと言えますか?批判を個人的に受け止めずにどのように対処しますか？
私たちのエクササイズを応用して、落ち着いて、しかししっかりと自分の気持ちを表現してください。
このアプリを使用すると、次のことが可能になります:
・ストレスのない緊急キットのツールが手元にあります
・いつでもどこでも好きなときに学習、実践、改善できます
・「チャレンジ」で自分自身をテストできます
著者について:
フラヴィア・マゼラン・サルヴィは、心理学雑誌（フランス）で 10 年以上ジャーナリストを務めています。心理学と自己啓発を専門とする彼女は、禅に関する数冊の本を執筆しており、フランスのレ・プレス・デュ・シャトレ社から出版されています。
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Fix for the last Android version that broke the App
