Pilates Exercises at home

Androidアプリの分析とレビュー：aprender_musica_recetasによって開発されたPilates Exercises at home。 エンタメカテゴリにリストされています。現在のバージョンは3.0.0で、 07/04/2020 に更新されます。ユーザーによると、Google Play：Pilates Exercises at home。 3 千を超えるインストールを達成しました。 Pilates Exercises at homeには現在、5のレビューがあり、平均評価は3.4星です

自宅でできるピラティス エクササイズの新しいアプリケーションへようこそ。毎日 5 分間のトレーニングだけで、体と心を鍛え、柔軟性を高め、体重を減らし、筋肉を引き締めることができます。

各トレーニング セッションは、初心者に最適な、シンプルかつ効果的なピラティス エクササイズのセレクションから作成されています。各エクササイズ チュートリアルには、すべての姿勢が正しく行われることを保証する明確な画像と詳細な手順が含まれており、これはトレーニングを効果的に実践するために不可欠です。

これらのピラティス チュートリアルでは、初心者向けの最も基本的な姿勢から、専門家向けの最も複雑な姿勢まで、さまざまな姿勢を紹介します。
これらの姿勢の中には、筋肉を強化したり緊張をほぐしたりするように設計されたものや、心をリラックスさせるために設計されたものもあります。さらに、毎日のトレーニングは体重を減らすのにも役立ちます。
エクササイズを常に迅速かつ効果的に行えるように、チュートリアルの多くにはタイマーが表示され、各姿勢を正確な時間に保つことができます。

これらの簡単なエクササイズは多くの状況に最適です。これらは 1 日の始まりに理想的な方法であり、オフィスでのストレスを解消し、深い睡眠を実現するための優れた方法です。

初心者向けの 1 日 5 分間のトレーニングに加えて、それぞれの姿勢を正しく維持すれば、筋肉を強化することができます。

毎日のピラティスの練習は柔軟性を高め、体幹の強さを高め、筋肉の調子を整えるのに役立ちます。
自宅でピラティス エクササイズ アプリ 次のような簡単で素早いピラティス エクササイズに最適です。
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