ما فائدة الزنك لجسم الانسان

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몸 전체에서 발견되는 영양소인 아연은 면역 체계와 대사 기능을 돕습니다. 아연은 상처 치유와 미각, 후각에도 중요합니다.

다양한 식단을 따르면 신체는 일반적으로 충분한 아연을 섭취하게 됩니다. 아연이 함유된 식품에는 닭고기, 붉은 고기, 강화 아침 시리얼 등이 있습니다.

사람들은 감기 치료를 위해 아연을 경구 복용하지만 일부 약물의 효과를 감소시키고 부작용을 일으킬 수 있습니다.

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