7 Minute Workout

Android 앱 분석 및 검토 : 7 Minute Workout, Design Love Castle에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 6이며 07/08/2019 에 업데이트되었습니다. Google Play : 7 Minute Workout에서 사용자 리뷰에 따르면. 62 이상의 설치를 달성했습니다. 7 Minute Workout는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

체중 감량을 원하신다면, 뱃살을 빼시고 복부 근육을 강화하세요. 7분 운동을 해보고, 코어를 강화하고 복근을 탄탄하게 가꾸면서 식스팩을 하세요. 각 운동 방법을 보여주는 동영상을 시청하세요.

가능한 최단 시간에 지방을 태울 수 있도록 고안된 특정 체중 운동입니다.

당신과 나 같은 일반인을 위한 최고의 운동으로 언제 어디서나 빠르게 운동할 수 있습니다. 7분 밖에 걸리지 않습니다. 이 7분 피트니스는 New York Times에서 '최소 투자로 최대 결과'를 제공한다고 강조했습니다.

운동에는 14가지 운동이 포함되어 있습니다: 점핑 스쿼트 운동, 리버스 크런치 운동, 스트레이트 암 플랭크 운동, 러시안 트위스트 운동, 버드독 운동, 버피 운동, 긴 팔 크런치 운동, 한쪽 다리 브릿지 운동, 한쪽 다리 푸쉬업 운동, 플랭크 운동, 크로스 팔 크런치 운동, 마운틴 클라이머 운동, 브릿지 운동, 자전거 크런치. 이러한 운동은 복부 및 등 근육을 완전히 단련할 수 있습니다.

이 7분 피트니스는 HICT(고강도 서킷 트레이닝)를 기반으로 하며 근육 및 유산소 운동을 개선하고 건강을 더 건강하게 만드는 '가장 안전하고 효과적이며 효율적인' 방법임이 입증되었습니다.

특징:
과학적으로 건강을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 무료!
음성 안내
하루 7분만으로 뱃살을 태우고 체중을 감량하세요.
조절 가능한 서킷 시간
땀을 흘리게 만드는 짧고 효과적인 운동! 하루에 7분만!
휴식 시간 조정 가능
초보자 친화적인 빠른 매일 수행하기 쉽지만 땀을 흘리게 하는 7분 운동입니다.
운동할 때 화면을 켜두세요.
집에서 운동할 때 체육관이나 운동 장비가 필요하지 않습니다.
아름다운 캐릭터와 UI 디자인
음성 및 영상 안내가 포함된 개인 트레이너.
운동 로그에 전체 운동 시간이 표시됩니다.
100% 무료입니다. 숨겨진 놀라운 비용이 없습니다!
운동을 일시 중지하고 다음 또는 이전 운동으로 건너뛰는 기능
복근, 코어, 엉덩이, 다리, 팔, 뱃살, 등, 지방 감량, 체중 감량, 식스팩 등 모든 중요한 부분을 목표로 하는 전신 7분 피트니스
일일 운동 알림
여성 및 남성을 위한 일일 운동.
여성을 위한 복근 운동

피트니스 앱: 식스팩 복근을 얻는 데 도움이 되는 여러 복근 운동을 사용할 수 있습니다. 개인 트레이너와 전문가의 운동을 따라가세요. 식스팩 복근이 여러분의 손안에 있습니다!

7분 복근: 복부 운동을 하고 식스팩 복근을 얻고 싶은 사람들을 위한 복근 및 코어 타겟 운동입니다.

짧은 운동: 운동할 시간이 많지 않은 사람들을 위한 짧은 운동이 있습니다. 몇 분 안에 땀을 흘리고 빠른 심장 박동을 하게 될 것입니다. 이러한 Hiit(고강도 인터벌 트레이닝)은 결과를 극대화할 수 있습니다.

집에서 운동: 집에서 하는 운동을 통해 하루에 몇 분만 투자하여 체중을 감량하고 효과적으로 건강을 유지하세요. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 이용해 집에서 운동하세요.

지방 연소 운동 및 히트 운동: 더 나은 몸매를 위한 최고의 지방 연소 운동 및 히트 운동입니다. 지방 연소 운동으로 칼로리를 소모하고, 고강도 운동과 결합하여 최상의 결과를 얻으세요.

피트니스 코치: 모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 마치 주머니에 개인 피트니스 코치가 있는 것처럼 운동을 통한 운동 안내!

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