Cross Training Workout

Android 앱 분석 및 검토 : Cross Training Workout, EDELY STUDIOS에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.0이며 14/02/2016 에 업데이트되었습니다. Google Play : Cross Training Workout에서 사용자 리뷰에 따르면. 100 이상의 설치를 달성했습니다. Cross Training Workout는 현재 3 리뷰, 평균 등급 4.0 스타를 보유하고 있습니다

교차 트레이닝 운동

체중 감량, 근육 강화, 민첩성 증가, 에너지 획득을 원하시나요? 교차 훈련 운동은
당신을 위한 완벽한 피트니스 프로그램입니다!

교차 훈련 운동은 장비 없이 빠르게 진행되는 유산소 및 근력 운동으로 따라하기 쉬운 순서입니다. 이 체중 전용 운동 루틴은 유산소 운동, 유산소 운동, 근력 운동을 교대로 결합하여 짧은 시간 내에 최대의 결과를 달성합니다. 각 운동은 특정 근육 그룹을 목표로 하여 코어, 복근, 가슴, 등, 팔, 다리 및 엉덩이를 강화하고 탄탄하게 하며 과도한 지방을 녹이는 데 도움이 됩니다. 체육관이나 고급 장비가 필요 없이 모든 운동은 가장 작은 공간과 거의 모든 위치에서 수행될 수 있습니다.

크로스 트레이닝 운동에는 팔굽혀펴기, 스쿼트, 윗몸일으키기, 크런치, 버피 등 맨몸 운동이 포함되어 있어 심장 강화, 근력, 민첩성을 극대화하는 실생활 동영상 시연과 각 운동 설명이 제공됩니다.

이것은 진지하게 몸매 관리, 체중 감량, 근력 강화, 민첩성 증가, 근육 키우기를 원하는 사람들에게 완벽한 운동 루틴입니다. 필요한 것은 3-8파운드 무게추 한 쌍과 매트뿐입니다.

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