Learn Aerobics Guide

Android 앱 분석 및 검토 : Learn Aerobics Guide, Health Fitness and Tutorials에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.3이며 19/03/2020 에 업데이트되었습니다. Google Play : Learn Aerobics Guide에서 사용자 리뷰에 따르면. 91 이상의 설치를 달성했습니다. Learn Aerobics Guide는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

유산소 운동은 외모를 유지하는 것뿐만 아니라 건강에도 도움이 됩니다.

에어로빅 가이드는 에어로빅에 사용되는 용어, 운동, 정의를 정리한 용어집입니다. 매일 에어로빅을 하든, 조금만 손을 대든, 아니면 단지 에어로빅을 통해 활발하게 활동하기를 원하든 이 앱은 귀하에게 완벽한 애플리케이션입니다.

유산소 운동은 현재 많은 국가에서 인기를 끌고 있습니다. 유산소 운동 앱은 체중 감량과 신체 건강을 위한 유산소 운동을 배우는 데 도움이 됩니다.

bipasha basu는 인도 영화계에서 가장 건강한 섹시한 여성 여배우 중 한 명입니다. 그녀는 피트니스를 사랑하는 모든 남성과 여성의 롤 모델이며 항상 건강한 몸매를 갖는 것의 중요성을 강조해 왔습니다. 그녀는 볼리우드에서 가장 훌륭하고 매력적인 인물 중 한 명으로 정의되는 것을 좋아하며 그로 인해 그녀는 매우 성공적입니다. bipasha basu는 에어로빅 운동으로도 잘 알려져 있으며, 여러분을 위해 우리는 남성뿐만 아니라 여성, 소녀, 남성 모두에게 매우 유용한 에어로빅 팁을 직접 선택하여 신체 건강을 유지하는 방법을 알려드립니다.

에어로빅 가이드 앱은 이 모든 주제에 대한 전체 정보를 제공합니다.
유산소 훈련
유산소 소개
운동량
참여 가능자
유산소 훈련의 추가 이점
다양한 가능성 심장 강화 훈련

그룹 프로그램
스텝 에어로빅
필라테스
zumba
음악
수업
단계
안무

에어로빅 뮤지카
음악 선택

방법론
선형 진행
블록 방법
반복 감소
추가 방법
대체
큐
큐 이미지
시작 유형
시작 자세
점프
사이드 점프
터치 점프
조깅
다리를 쭉 뻗고 달리기
무릎을 들고 달리기
발을 뒤로 밀고 달리기
두 발을 모은 채 두 발로 뛰기
발을 벌리고 뛰기
다리를 움직여서 두 발 벌리기 점프
더블 점프
구부리며 더블 점프 무릎

안무
기본 에어로빅 안무
첫 번째 – 스텝 터치

장애인을 위한 에어로빅의 특징
필요한 구체적인 접근 방식
장애인을 위한 에어로빅은 다음에 영향을 미칩니다.
에어로빅은 모든 운동 능력에 영향을 미칩니다.
장애인을 위한 에어로빅의 필요성과 사용
특수 장애인을 위한 에어로빅을 가르치는 규칙 및 방법 필요

뇌성마비
일차적 장애
부차적 영향
정형외과적 문제
뇌마비의 유형
경직성 사지마비
경직성 양측마비
팀 스포츠

전반적 발달 장애(PDD)
사회적 상호주의 장애
의사소통 장애
편차 행동
치료
결과


정신 지체
다운 증후군
집에서 뱃살을 빼기 위한 최고의 유산소 운동
유산소 지방 연소 운동
간단한 유산소 요령
유산소 운동 사실
신체를 얻기 위한 유산소 운동
유산소 유형 운동
걷기
달리기
수영
아쿠아로빅
자전거
로잉
복싱
에어로빅 또는 '심장 강화' 수업
팀 스포츠
댄스

프리스타일 에어로빅,
스텝 에어로빅,
수중 에어로빅,
요가 자세,
계단 오르기,
일립티컬 트레이너,
실내 노젓기,
고정식 자전거,
런닝머신, 걷기,
자전거 타기, 달리기,
인라인 스케이트,
수영,
킥복싱,
줄넘기,
서킷 트레이닝,
점핑 잭,
조깅,
유산소 운동의 이점,
부상 방지는 어떻습니까,
수중 사이클링,
싱크로나이즈드 스위밍,
유산소 운동 보조 체중 감량

에어로빅 가이드는
체중 감량
에너지 수준 증가
혈압 감소, 안정시 심박수 및 뇌졸중이나 심장 마비 위험 감소에 매우 도움이 됩니다.
유산소 지구력
유산소 에너지 시스템
유산소 운동의 이점
유산소 예
유산소 운동 루틴...
등..

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