Childhood Obesity App 1

Android 앱 분석 및 검토 : Childhood Obesity App 1, Cool App Developer에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.0이며 07/10/2019 에 업데이트되었습니다. Google Play : Childhood Obesity App 1에서 사용자 리뷰에 따르면. 16 이상의 설치를 달성했습니다. Childhood Obesity App 1는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

어린이 비만을 예방하는 10가지 방법


미국에서 어린이 비만이 만연하고 있다는 끔찍한 보고를 보셨을 것입니다. 이는 무서운 일이며 우리 중 누구라도 자녀에게 바라는 경험이 아닙니다.



비만 예방은 어린이에게 쉽고 힘을 실어줄 수 있습니다. 그들에게 자신의 신체에 대한 통제권을 부여하십시오. 자신의 실제 필요 사항에 맞추고 사랑과 존중으로 자신을 대하도록 가르칩니다.



1) 아이들이 자신이 먹는 음식을 스스로 책임지게 합니다.



2) 모든 음식을 동등하게 만들고 아이들에게 자신의 몸을 확인하고 자신의 몸이 요구하는 것에 따라 음식을 선택하도록 가르칩니다.



3) 배부른 때를 알고 그 시점에서 식사를 중단하도록 격려합니다.



4) 외부 일정에 따르기보다는 자신의 배고픈 패턴에 따라 식사합니다.



5) 체형과 체중을 덜 강조합니다. 아이들이 자신의 몸을 무조건 사랑하고 받아들이도록 격려하십시오.



6) 아이들이 움직이고 노는 재미있는 방법을 찾아 매일 즐거운 운동을 많이 하도록 도와주세요.



7) 아이들을 무조건 사랑하고 외모나 체중에 대해 경멸적인 말을 하지 마세요.



8) 아이들이 다이어트와 폭식이라는 해로운 악순환을 시작하지 않도록 하세요.



9) 음식을 그냥 두세요. 신체의 연료. 그것을 보상으로 삼거나 특정한 것을 특별한 대접으로 남겨두지 마십시오.



10) 다른 사람을 공경하고 뚱뚱한 사람을 놀리거나 놀리지 않도록 가르치십시오.



직관적인 식사를 통해 체중 감량을 원하는 성인은 2세 아이처럼 식사하도록 권장됩니다. 아동 비만을 예방하기 위해 우리가 할 수 있는 가장 효과적인 일은 아이들이 자신의 신체와 접촉을 유지하고 신체의 필요를 존중하도록 돕는 것입니다.

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