Sleep Snoring App 1

Android 앱 분석 및 검토 : Sleep Snoring App 1, Cool App Developer에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.0이며 24/10/2019 에 업데이트되었습니다. Google Play : Sleep Snoring App 1에서 사용자 리뷰에 따르면. 4 이상의 설치를 달성했습니다. Sleep Snoring App 1는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

과도한 코골이


귀하가 일반적인 코골이인지 과도한 코골이인지 알기 어려울 수 있습니다. 문제의 큰 부분은 잠들어 있는 동안 자신의 코골이 습관을 진단하기가 어렵다는 사실에서 비롯됩니다.



아마도 가장 유용한 정보는 코골이 때문에 밤새 잠에서 깰 수 있는 배우자에게서 나올 것입니다. 상담사는 귀하의 코골이에 대해 더 잘 알고 과도한 코골이가 있는지에 대한 의견을 제시할 수 있습니다.



그렇다면 과도한 코골이란 무엇일까요? 아마도 그것은 반복적이고, 시끄럽고, 파괴적이고, 지속적인 것으로 가장 잘 정의될 수 있을 것입니다. 규칙적인 코골이는 밤 동안 기도가 제한되면서 나타나는 경우가 많습니다.



이는 일반적으로 목 뒤쪽의 지방 조직이 이완되어 진동이 발생하여 발생하는데, 이것이 바로 코골이입니다. 그러나 과도한 코골이는 훨씬 더 심각한 문제의 징후일 수 있습니다. 실제로 과도한 코골이는 수면 무호흡증의 직접적인 증상입니다.



이 장애를 앓고 있는 사람들은 실제로 밤에 한 번 이상 호흡을 멈춥니다. 이는 기도가 완전히 막히는 결과이며, 치료하지 않고 방치할 경우 수면 무호흡증은 심장 질환, 뇌졸중 또는 기타 심각한 의학적 문제로 이어질 수 있습니다.



과도한 코골이로 고통받는 경우 적절한 진단을 위해 의사를 방문하는 것을 고려해야 할 때입니다. 수면 무호흡증이 있는 것으로 판단되면 장애로 인해 더 이상 문제가 발생하지 않도록 치료가 필요할 수 있습니다.



단순히 과도한 코골이로 고통받는 경우에는 야간의 불편함을 억제할 수 있는 다양한 코골이 치료법이 있을 수 있습니다. 그중에는 등을 대지 않고 옆으로 자고, 집에서 알레르기 유발 물질을 제거하고, 이전에 비만 진단을 받은 경우 체중을 감량하고, 담배와 술을 끊는 등이 있습니다.



또한 일부 코골이 방지 장치는 코골이를 즉시 멈출 수 있습니다. 수면 지니로 알려진 이러한 장치 중 하나는 의사가 승인한 것으로, 수면 중에 입을 다물고 있는 동안 턱을 편안하게 지지해 줍니다.



입을 다물고 코를 고는 것은 사실상 불가능합니다. 이것이 바로 수면 지니가 코골이 환자들에게 인기가 있는 이유입니다. 수면 요정은 수면 무호흡증을 치료하기 위한 것이 아니라 코골이를 없애고 더 나은 수면의 질을 높이는 데 도움이 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.



이 도움말은 정보 제공 목적으로만 작성되었습니다. 이는 전문적인 의학적 조언으로 사용되거나 이를 대신하여 사용되어서는 안 됩니다. 코골이 치료를 시작하기 전에 적절한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하세요.



수면 무호흡증을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 체중 감량입니다. 비만은 수면 무호흡증의 주요 원인 중 하나이므로 치료의 큰 부분을 차지합니다.



식이 요법과 운동으로 구성된 균형 잡힌 프로그램을 시작하면 수면 무호흡증 치료에 도움이 될 뿐만 아니라 향후 비만과 관련된 질병을 예방하는 데 큰 발걸음을 내디딜 수 있습니다.



수면 무호흡증을 올바르게 진단할 수 있는 사람은 의사뿐이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 이는 일련의 질문과 환자가 호흡 패턴을 모니터링하는 수면 센터에서 밤을 보내는 수면 연구를 통해 확인됩니다.



수면 무호흡증을 치료하려는 가능한 모든 시도가 실패한 것으로 입증된 후 의사는 수술을 권장할 수 있습니다. 수술을 선택하기 전에 환자는 수술과 관련된 모든 위험을 인지해야 합니다.



동시에 수면 무호흡증을 치료하거나 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 심각한 질병의 위험 증가를 겪는 것이 매우 중요합니다. 많은 의사들은 환자에게 밤새도록 지속적인 기압을 제공하는 지속성 기도양압(cpap) 장치라는 장치의 사용을 권장합니다.



일부 cpap 기기 사용자는 입을 닫은 상태를 유지하고 cpap 공기 치료가 빠져나가는 것을 방지하는 수면 지니를 사용하여 추가적인 편안함을 느낍니다. 수면 무호흡증에 대한 치료법은 아니지만 수면 요정은 종종 환자에게 더 나은 품질의 수면을 제공합니다.

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