Mind Body Spirit App 1

Android 앱 분석 및 검토 : Mind Body Spirit App 1, Cool App Developer에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.0이며 01/12/2019 에 업데이트되었습니다. Google Play : Mind Body Spirit App 1에서 사용자 리뷰에 따르면. 36 이상의 설치를 달성했습니다. Mind Body Spirit App 1는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

마음과 몸과 정신을 진정시키세요


자기 개선(또는 자조) 도구는 모양과 크기가 다양합니다. 때때로 그것은 본질적으로 육체적인 것(자조 책, 마사지, 수채화로 그림 그리기)이거나 영적인 것(꽃 에센스, 레이키, 육체적이고 영적인 명상 등)입니다.



내 마음, 몸, 영혼을 달래는 데 성공적으로 사용한 최고의 자조 옵션 중 5개는 다음과 같습니다.



1.    명상 기술 – 전반적인 건강과 웰빙에 큰 도움이 되는 멋진 자조 도구입니다. 다음과 같은 다양한 기법을 선택할 수 있습니다.



시각 안내 명상,

양초 명상,

호흡 명상,

수정 명상,

글쓰기 명상(주손과 주로 사용하지 않는 손을 번갈아 사용),

걷기 명상, 

신체 스캔; 그리고 

색상을 사용한 자가 치유 명상; 숨 쉬는 일; 아로마테라피; 등



2.    수채화, 파스텔 또는 유성 페인트로 그림을 그리세요. 예술을 통해 자신의 독특함을 표현하세요. 이것은 내면의 치유, 놓아버리기, 새로운 것을 창조하기 위해 사용할 수 있는 훌륭한 자조 도구입니다(휴게실 벽에 걸어둘 걸작).



3.    진동 에센스. 고대 지혜의 일부인 진동 에센스는 치유에 사용되어 정서적 블록과 패턴을 제거하고 전생의 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다. 



에센스는 일반적으로 액체 형태이며 크림, 연고, 오일에도 사용할 수 있습니다(때로는 아로마테라피 오일 블렌드와 함께 사용하기도 합니다). 



진동 물질은 빛(태양, 달 등), 치유 에너지(우주 또는 영적 에너지, 프라나, 영기 등), 식물(꽃, 줄기, 잎 등), 광물(수정, 금 등), 환경(성지) 또는 동물에서 파생됩니다. 



자조 도구로 추가 탐색할 수 있는 에센스의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.



꽃, 보석, 천사, 조개, 산호, 바다, 여신 및 차크라 에센스



4.    일기 쓰기는 당신을 진정한 본질, 영적인 자아와 연결해주는 멋진 자조 치유 도구입니다.



작성할 특별한 일기/일기를 찾으세요. 뭔가 특별한 글을 쓸 수 있고(밝은 색상의 잉크 또는 보다 전통적인 검정색, 파란색 또는 빨간색일 수 있음) 매일 아침 같은 시간(침대에서 일어나기 전)에 일기 쓰기를 하기 위해 자신과 데이트를 하세요.



저는 수년 동안 자조 도구로 일기 쓰기를 연습해 왔지만 오늘날까지도 이것이 최고의 자조 및 자기 개선 도구 중 하나라고 생각합니다. 비용도 전혀 들지 않습니다! 



걱정, 슬픔, 외로움 또는 마음 속에 떠오르는 모든 것을 적으세요.



일지에 앞으로 경험하려는 흥분, 열정, 열정, 진행 중인 프로젝트, 따라잡을 친구, 먹을 음식, 일어날 수 있는 기적, 해야 할 쇼핑, 근무일 등을 일기에 적으세요. 



5.    마사지를 받으세요. 스웨덴식 마사지와 같은 신체 운동을 즐겨보세요. 스웨덴식은 좀 더 전통적이거나 서양식 연조직 유형의 마사지입니다. 그러나 마음과 몸, 영혼을 치유하기 위해 좀 더 독특한 것을 원한다면 다음을 선택할 수 있습니다.



아로마테라피 마사지 – 몸과 마음과 영혼에 에센셜 오일을 사용하는 이 마사지만큼 좋은 것은 없습니다.



ka huna, lomilomi – 부드럽고 편안하며 진정 및 스트레칭 마사지(이 마사지를 보는 것조차 휴식);



반사요법 – 손과 발 치료 마사지;



레이키 – 손 에너지 치유(차크라 정렬 등) 



비시 샤워 – 따뜻한 물이 몸 위로 향하게 하여 부드럽게 마사지합니다(특히 소금 스크럽 후 천상의 느낌입니다).



지압 – 중국 자오선을 기반으로 한 신체 작용 형태 이론



아유르베다 – 판차카르마라고 불리는 인도의 전통적인 해독 및 활력 회복 프로그램의 일부 – 따뜻한 오일과 허브를 사용한 활발한 마사지로 독소를 제거하고 진정과 균형을 유지하며 심오한 내면의 평화를 촉진합니다.



핫 스톤 마사지 – 따뜻하고 부드러운 돌을 몸에 바르고 치료사의 손으로 사용합니다.

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