Strong Woman Project

Android 앱 분석 및 검토 : Strong Woman Project, Kahunasio에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 2.0.36이며 13/03/2024 에 업데이트되었습니다. Google Play : Strong Woman Project에서 사용자 리뷰에 따르면. 5 이상의 설치를 달성했습니다. Strong Woman Project는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

포괄적인 근력 훈련 프로그램, 영양 지도 및 습관 추적 기능을 결합한 앱을 통해 웰빙 여정을 받아들이고 내면의 놀라운 힘을 깨워보세요. 체중을 감량하고 근육량을 보존하며 탄력있고 강한 몸을 만들어 어떤 나이에도 활기차고 에너지 넘치는 삶을 즐겨보세요!

폐경 전환기를 맞이하는 중년 여성에게 지금은 건강에 투자해야 하는 중요한 시기입니다. 여러 세대의 여성들은 강해지고 역기를 들도록 권장되지 않았으며 이제 우리 모두는 10년 전보다 더 적은 근육을 사용하여 이러한 전환을 시작하고 있습니다. 에스트로겐이 감소하면 근육이 더욱 빨리 줄어들고 체지방이 증가합니다. 강인함은 여성의 특성이기 때문에 이제는 아름다움과 노화에 대한 낡은 관념에서 벗어날 때입니다. 중년의 체중을 받아들이고 근육량을 보호하고 체지방을 감량하며 놀라운 기분을 느낄 수 있도록 몸에 활력을 불어넣으세요. 우리의 도움으로 당신의 잠재력을 활용하고 당신 안에 있는 특별한 힘을 발휘하세요.

점진적인 과부하에 기반한 근력 및 피트니스를 위한 구조화된 프로그램으로 집이나 체육관에서 훈련하세요.

특징:

프로그램은 각 운동 수행 방법을 보여주는 비디오와 함께 3일간의 근력 훈련을 기반으로 합니다.

짧은 인터벌 트레이닝 주간 목표

일일 걸음 수

단백질 활용 과학에 기초한 매크로 계산기 및 영양사가 승인한 유연한 식사 계획(표준, 식물성 및 글루텐 프리)

일일 습관을 맞춤화하는 데 도움이 되는 자동 습관 프로그램

하자 이거!

강한 여성 프로젝트 | 로다 루카스

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