Блюда с грецкими орехами Рецепты с фото

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호두는 기억력을 향상시킵니다. 이것은 변비에 대한 훌륭한 치료법입니다. 호두에는 지방이 65% 함유되어 있음에도 불구하고 혈액 내 지방 함량을 감소시킵니다(호두에는 다중 불포화 지방산이 많이 포함되어 있습니다). 호두에 함유된 고도불포화지방산은 미네랄과 함께 고혈압, 죽상동맥경화증, 기타 심장 및 혈관 질환에 권장됩니다.

호두는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 독특한 치료법입니다. 호두 알갱이는 약간의 쓴맛이 있는 비교할 수 없는 맛을 가지고 있습니다. 혈관을 강화하는 데 사용됩니다.
호두는 영양가가 매우 높고 건강에 좋습니다. 칼로리는 쇠고기보다 7배 더 많고, 건포도나 심지어 레몬보다 훨씬 더 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 호두는 신경 장애, 신장 질환, 피부 질환에 도움이 됩니다.

호두는 고기 요리(예: 유명한 조지아식 사티비), 수프, 샐러드, 케이크, 페이스트리 및 다양한 디저트(예: 구리에프 죽)에 추가되고, 아이스크림, 기름을 짜내고, 부드럽고 아직 익지 않은 견과류로 맛있고 향긋한 잼을 만듭니다.
호두를 사용한 조리법은 용도가 다양하기 때문에 다양합니다. 호두는 베이킹에 자주 사용되며 고기와 생선 요리에는 덜 자주 사용됩니다. 호두를 사용한 요리는 견과류에 함유된 비타민과 미량 원소로 인해 영양가가 높고 건강합니다. 호두를 사용한 요리의 기록 보유자는 백인 요리입니다. 호두는 고기와 생선 소스 요리법, 샐러드, 디저트, 심지어 갈은 호두로 걸쭉하게 만든 수프에도 사용됩니다.

컬렉션 속성:

- 요리 이름(종종 및 국적),
- 사진이 포함된 요리의 대략적인 조리 시간,
- 요리 준비에 필요한 재료 목록, 수량 및 비율;
- 요리를 준비하는 데 필요한 장비 및 조건;
- 요리를 디자인한 사람의 수;
- 요리의 칼로리 함량(때때로 단백질, 지방 및 탄수화물의 함량);
- 요리 준비를 위한 단계별 지침;
- 서빙 방법(요리 장식 및 테이블에 제공)
- 다양한 제품의 조리법: 고기 요리, 생선 요리, 두부 및 반죽 요리(구운 요리) 식품), 가금류 및 닭고기 조리법, 유제품
- 다양한 국가 요리 선택: 러시아 요리(팬케이크), 중국 요리(쌀과 국수), 태국 요리, 우크라이나 요리(보르시), 백인 요리(케밥), 이탈리아 요리(파스타와 피자, 리조또), 일본 요리(초밥), 프랑스 요리
- 컬렉션에서 샐러드, 수프, 반찬, 시리얼, 디저트, 케이크, 고기 요리 레시피를 찾을 수 있습니다.
- 다양한 요리법 명 - 어린이 메뉴, 사순절 메뉴, 채식 요리, 글루텐 프리 식단

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