Push-up Timer for Insta

Android 앱 분석 및 검토 : Push-up Timer for Insta, DEEP DIVE APPS에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 V6Q이며 16/11/2025 에 업데이트되었습니다. Google Play : Push-up Timer for Insta에서 사용자 리뷰에 따르면. 224 이상의 설치를 달성했습니다. Push-up Timer for Insta는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

# Push & Post - 인스타그램 스크롤을 푸쉬업 운동으로 바꿔보세요

🔥 푸쉬업으로 스크린 타임을 확보하세요!

Push & Post는 인스타그램 중독을 피트니스 동기 부여로 바꿔주는 최고의 생산성 앱입니다. 무심코 스크롤하는 대신, 푸쉬업을 통해 스크린 타임을 확보하고 더욱 건강한 라이프스타일을 만들어 보세요!

## 💪 작동 방식

1. 시간 제한 설정 - 매일 인스타그램 사용 시간을 설정하세요.
2. 시간 초과 - 시간이 초과되면 인스타그램이 자동으로 차단됩니다.
3. 푸쉬업 - 운동 세션을 완료하여 스크린 타임을 더 확보하세요.
4. AI 추적 - 고급 ML 키트 포즈 감지 기능으로 반복 횟수를 정확하게 계산합니다.
5. 건강 유지 - 스크린 타임 중독을 관리하면서 근력 강화

## ✨ 주요 기능

📱 스마트 인스타그램 차단기
일일 사용 시간 제한에 도달하면 인스타그램을 자동으로 차단합니다. 더 이상 끝없는 스크롤은 그만!

💪 AI 푸쉬업 카운터
Google ML Kit의 고급 자세 감지 기능을 활용하여 휴대폰 카메라를 통해 푸쉬업 횟수를 정확하게 계산합니다.

⏱️ 화면 시간 추적기
인스타그램 사용 시간을 모니터링하고 운동을 통해 수익을 창출하세요.

📊 진행 상황 통계
일일 푸쉬업 횟수, 화면 사용 시간, 운동 기록을 추적하세요. 자세한 통계를 확인하고 동기를 부여하세요!

🎯 맞춤 설정 목표
자신의 체력 수준에 맞게 시간 제한과 푸쉬업 요구 사항을 설정하세요.

🌙 자정 자동 재설정
매일 자동 재설정 기능으로 매일 새롭게 시작하세요.

🔐 개인정보 보호 중시
모든 데이터는 기기에 저장됩니다. 개인 정보는 수집되거나 공유되지 않습니다.

## 🎯 누구를 위한 기능인가요?

✅ 인스타그램에 너무 많은 시간을 보내는 사람
✅ 소셜 미디어 중독을 줄이고 싶은 사람
✅ 책임감 있는 삶을 원하는 피트니스 마니아
✅ 청소년의 건강한 화면 시간 습관을 원하는 부모
✅ 생산성과 체력을 모두 고려하고 싶은 사람

## 💡 왜 푸시 앤 포스트를 해야 할까요?

소셜 미디어 중독 극복 - 무의미한 스크롤 대신 생산적인 운동으로 전환
건강한 습관 만들기 - 신체 활동을 통한 긍정적 강화
온라인 상태에서도 건강 유지 - 화면 시간을 운동 시간으로 전환
정확한 추적 - AI 기반 자세 감지 기능으로 올바른 자세 유지
게임화된 피트니스 - 재미있고 보람 있는 운동

## 🏋️ 장점

• 인스타그램 사용 감소 - 소셜 미디어 사용 시간 자연스럽게 제한
• 신체 활동 증가 - 하루 종일 팔굽혀펴기 완료
• 생산성 향상 - 방해 요소 감소, 집중력 향상
• 상체 근력 강화 - 규칙적인 팔굽혀펴기 연습
• 자제력 향상 - 화면 시간 관리 향상

## 🔒 필수 권한

푸시 및 게시 기능을 사용하려면 다음 권한이 필요합니다.

📊 사용 통계 액세스 - 인스타그램 사용 시간 추적
🖥️ 앱 위에 표시 - 시간 초과 시 차단 오버레이 표시
♿ 접근성 서비스 - 인스타그램 실행 감지
📷 카메라 액세스 - AI 자세 감지 기능을 사용하여 팔굽혀펴기 횟수 계산

모두 앱 설정 가이드에 권한에 대한 자세한 설명이 나와 있습니다.

## 🎨 포함 기능

• ML Kit를 통한 실시간 푸쉬업 카운터
• 일일 사용 통계 및 기록
• Instagram 시간 추적
• 시간 초과 시 자동 차단
• 운동을 통해 시간 획득
• Material Design 3 인터페이스
• 다크 및 라이트 테마 지원

## 🚀 지금 바로 시작하세요

1. Push & Post 다운로드
2. 빠른 설정 완료(필요한 권한 허용)
3. 일일 Instagram 시간 제한 설정
4. 푸쉬업을 통해 화면 시간 획득 시작!

## 📈 검증된 결과

사용자 평가:
• 인스타그램 사용 50% 감소
• 매일 푸쉬업 습관 형성
• 생산성 및 집중력 향상
• 운동 수준 향상

## 🛡️ 데이터는 안전합니다

• 개인 정보 수집 없음
• 계정 필요 없음
• 모든 데이터는 기기에 로컬로 저장됨
• 개인 정보 보호 우선 디자인

## 💰 무료 사용

푸쉬앤포스트(Push & Post)는 선택적 광고가 포함된 완전 무료 서비스입니다. 더 나은 습관을 기르면서 앱을 지원하세요!

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지금 바로 푸시앤포스트(Push & Post)를 다운로드하고 인스타그램 중독을 운동으로 바꿔보세요! 💪📱

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