Tips for good posture

Android 앱 분석 및 검토 : Tips for good posture, DhadbadatiApps에서 개발했습니다. 도서/참고자료 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.1이며 04/12/2020 에 업데이트되었습니다. Google Play : Tips for good posture에서 사용자 리뷰에 따르면. 111 이상의 설치를 달성했습니다. Tips for good posture는 현재 1 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

자세는 서거나 앉거나 누워 있는 동안 중력에 맞서 몸을 똑바로 유지하는 자세입니다. 좋은 자세란 운동이나 체중 부하 활동 중에 근육과 인대를 지탱하는 데 최소한의 부담이 가해지는 자세로 서고, 걷고, 앉고, 눕도록 신체를 훈련시키는 것을 의미합니다.

좋은 자세는 성형 수술이나 보톡스보다 시간이 지나도 젊어 보이는 데 더 많은 도움이 됩니다. 뼈 건강을 유지함으로써 얻을 수 있는 이점은 피부 속 그 이상입니다.

나쁜 자세는 쉽게 허리 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있으며 시간이 지남에 따라 척추 구조를 손상시킬 수 있습니다. 특히 장시간 사무실 의자에 앉아 있는 사람들을 위해 자세와 인체공학을 개선하기 위한 지침을 알아보세요.

외모와 느낌은 자세와 직접적인 관련이 있습니다. 좋은 자세를 갖는 것이 중요함에도 불구하고 우리 대부분은 자세를 개선하기 위해 아무 것도 하지 않습니다. 우리는 등이 굽고 엉덩이가 불균형한 상태로 생활하며 그것이 정상이라고 생각하기 때문에 통증을 참습니다.

하지만 지금 당장 고치겠습니다! 올바른 자세를 이해함으로써 자신의 자세 편차에 대해 배우고 정렬을 개선하는 데 가장 적합한 교정 운동이 무엇인지 결정할 수 있습니다. 올바른 정렬과 좋은 자세를 사용하면 리프트가 더 강해지고, 근육이 더 효율적으로 작동하며, 통증과 부상을 예방하는 데 도움이 되며, 외모와 느낌이 훨씬 더 좋아질 것입니다.

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