world vegan day 2022

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오늘은 21 번째 세계 비건 채식의 날이며, 우리는 전 세계 레스토랑과 함께 축하합니다. 메뉴를 살펴보고 자신만의 비건 채식 식사 계획을 세우십시오. 10 단계를 따르면 쉽게 수행 할 수 있습니다. 1. 동물성 제품이있는 것을 주문하기 전에 서버 나 바텐더에게 문의하십시오. 2. 비건 채식 전채와 측면을 주문하여 메인 코스에서 박탈 된 느낌없이 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 3. 곡물은 단백질, 섬유, B 비타민, 철 및 아연이 높기 때문에 건강한 생활 양식을 유지하기 위해 샐러드와 곡물 기반 요리를 찾으십시오. 4. 비건 채식 친화적이지는 않지만식이 제한이나 알레르기가있는 식당에서 외식하는 경우 필요를 수용 할 수 있는지 물어보십시오! 5. 순서를 다시 봉사하기 전에 비건 채식 재료를 사용해야합니다. 이런 식으로 모든 사람은 테이블의 다른 사람과 다른 느낌없이 식사를 즐길 수 있습니다. 6. 서버가 유제품이 없거나 밀리가 없거나 글루텐 프리가없는시기를 언제 알리십시오! 7. 레스토랑 방문에 재사용 가능한 물병을 가져 오는 것은 행성을 녹색으로 유지하는 데 도움이되는 가장 좋은 방법 중 하나입니다! 8

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