MindGem

Android 앱 분석 및 검토 : MindGem, MindGem에서 개발했습니다. 라이프스타일 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 3.0.6이며 07/04/2023 에 업데이트되었습니다. Google Play : MindGem에서 사용자 리뷰에 따르면. 18 천 이상의 설치를 달성했습니다. MindGem는 현재 78 리뷰, 평균 등급 5.0 스타를 보유하고 있습니다

일상의 혼돈에 압도되어 있습니까? 밤에 불면증을 유발하는 걱정에 사로 잡혀 있습니까?

MindGem을 사용하여 마음을 진정시키고, 스트레스를 줄이고, 불안을 관리하고, 수면을 더 잘하는 법을 배우십시오. 이 무료 앱을 사용하면 전 세계 수만 명의 삶을 변화시킨 수년간의 경험을 통해 불교 승려의 가이드 명상과 가르침에 액세스 할 수 있습니다.

우리의 마음은 시각, 후각, 미각, 소리 및 촉각의 외부 감각에 매일 충격을받습니다. 이러한 감각을 통해 불쾌한 것을 감지하면 마음이 부정적으로 반응하여 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 누군가와 말다툼을하면 스트레스 수준이 높아질 수 있습니다. 일에 대해 너무 많이 걱정하면 불안감이 높아질 수 있습니다. 그래서 금속 부정성은 우리의 마음이 우리가 좋아하지 않는 외부 감각에 의존 할 때 발생합니다. 마음을 "몸의 중심"으로 알려진 위치로 가져옴으로써 우리는 일시적으로 이러한 감각과 분리됩니다. 우리는 마음을 쉬게하고 몸의 중심에서 재충전합니다. 이 간단한 접근 방식은 Dhammakaya 명상 기법으로 알려져 있습니다.

MindGem에는 명상 관행에이 기법을 활용하는 전 세계의 수도사를 안내하는 명상 세션 모음이 포함되어 있습니다. 이 안내 세션은 몸의 이완으로 시작하여 마음의 고요함으로 끝납니다. 이 접근 방식은 부정적인 마음을 없애고 스트레스와 긴장을 줄입니다. 걱정을 덜어주고 부드럽게 잠들도록 도와줍니다. 이 명상 접근법의 일관된 실행은 또한 생각의 명확성과 더 나은 집중력으로 이어집니다.

MindGem 기능 :
• 이완 운동
• 명상 소개 (초보자 용)
• 안내 명상 세션 모음 (중급 및 고급 실무자 용)
• 불교 승려의 지혜 회담 모음
• 인도 승려의 전기 및 연락처 정보
• 명상 타이머

오늘 앱을 다운로드하십시오. 내면의 평화는 MindGem에서 시작됩니다.

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