Relaxation Techniques by TapCoder
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앱 정보
앱 설명
Android 앱 분석 및 검토 : Relaxation Techniques by TapCoder, TapCoder에서 개발했습니다. 라이프스타일 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.5.1이며 21/02/2013 에 업데이트되었습니다. Google Play : Relaxation Techniques by TapCoder에서 사용자 리뷰에 따르면. 23 천 이상의 설치를 달성했습니다. Relaxation Techniques by TapCoder는 현재 78 리뷰, 평균 등급 3.5 스타를 보유하고 있습니다
이완 기법은 사람이 긴장을 푸는 데 도움이 되는 방법입니다. 증가된 평온함의 상태를 달성하기 위해; 또는 불안, 스트레스 또는 분노 수준을 줄입니다. 이완 기법은 광범위한 스트레스 관리 프로그램의 한 요소로 사용되는 경우가 많으며 근육 긴장을 낮추고 혈압을 낮추며 심박수와 호흡수를 늦추는 등의 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.스트레스가 신경계를 압도하면 신체는 "투쟁 또는 도피"를 준비하는 화학 물질로 가득 차게 됩니다. 스트레스 반응은 신속하게 행동해야 하는 긴급 상황에서 생명을 구할 수 있지만, 일상 생활의 스트레스로 인해 지속적으로 활성화되면 신체를 지치게 합니다. 이완 반응은 고조된 준비 상태에 제동을 걸고 몸과 마음을 다시 균형 상태로 되돌립니다.
이 방법을 시도해 보면 스트레스를 줄이는 간단한 팁도 찾을 수 있습니다. 친구들에게 추천해주세요!!!
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