StressLess - Psychologies

Android 앱 분석 및 검토 : StressLess - Psychologies, Teach on Mars에서 개발했습니다. 건강/운동 카테고리에 나열되어 있습니다. 현재 버전은 1.4이며 30/08/2015 에 업데이트되었습니다. Google Play : StressLess - Psychologies에서 사용자 리뷰에 따르면. 500 이상의 설치를 달성했습니다. StressLess - Psychologies는 현재 5 리뷰, 평균 등급 3.4 스타를 보유하고 있습니다

시간을 관리하고, 감정을 다스리고, 단호하고 침착하게 의사소통하는 데 도움이 되는 연습과 조언으로 가득 찬 스트레스 없는 맞춤형 코스를 만들어 일상 생활에 평온함을 가져오는 방법을 배우십시오.
스트레스 없는 응급 키트를 통해 스트레스가 많은 상황에서 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 팁을 알아보세요.


스트레스를 중화하는 것은 여러 단계로 구성된 과정입니다. 이것이 바로 스트레스 없는 프리미엄 앱이 진정한 훈련 프로그램에 따라 매일 연습할 수 있는 4개의 코칭 세션으로 구성되어 있는 이유입니다.
오래 걸리지 않습니다. 하루에 5분만 투자해도 평온한 삶의 비결을 얻을 수 있습니다!


코칭 세션 1: 압박감을 낮추세요
스트레스는 독입니다. 당신이 그것을 경험하고 그것의 독성 효과를 중화시키고 싶을 때 이것을 느낄 수 있습니다. 이를 위해 우리는 정신적, 육체적 평화를 찾는 데 도움이 되는 특별 코칭 세션을 고안했습니다.
강의 내용: 사고 패턴과 신체 언어 변화에 대한 연습 및 조언.
최종 결과: 더 차분한 일상 생활과 더 균형 잡힌 관계.


코칭 세션 2: 시간 관리하기
긴급한가요, 중요한가요, 아니면 둘 다인가요?
작업의 우선순위를 정하고 자신을 위한 시간을 만드는 방법을 알아보세요.


코칭 세션 3: 감정 조절하기
당신은 '감정 스펀지'인가요?
자신과 다른 사람의 감정에 압도되지 않도록 테스트를 받고 조언을 따르세요.


코칭 세션 4: 차분하게 소통하세요.
아니요라고 말할 수 있나요? 개인적으로 받아들이지 않고 비판을 어떻게 처리합니까?
조용하면서도 단호하게 자신을 표현하려면 연습을 적용해 보세요.


이 앱을 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
· 스트레스 없는 응급 키트 도구를 손에 쥘 수 있습니다.
· 언제 어디서나 배우고, 연습하고, 개선할 수 있습니다.
· '도전'으로 자신을 테스트해 보세요.


저자 정보:
flavia mazelin salvi는 10년 넘게 심리학 잡지(프랑스)의 저널리스트로 활동하고 있습니다. 심리학과 개인 발달을 전문으로 하는 그녀는 선(禪)에 관한 여러 권의 책을 썼으며 프랑스의 les presses du châtelet에서 출판했습니다.

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