Kegel Exercises

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Kegel Exercises, Izstrādājusi Health Fitness and Tutorials. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.2, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Kegel Exercises. Sasniegts Vairāk Nekā 6 Tūkstoš Instalācijas. Kegel Exercises Pašlaik Ir 7 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.3 Zvaigznes

Kegela vingrinājumi var palīdzēt novērst vai kontrolēt urīna nesaturēšanu un citas iegurņa muskuļu problēmas. Šeit ir lietojumprogramma, kas izskaidro, kā pareizi veikt Kegel vingrinājumus.
Ja jūs regulāri veicat Kegel vingrinājumus, jūs varat ievērojami stiprināt iegurņa grīdas muskuļus. Ja jums ir spēcīgi iegurņa grīdas muskuļi, jūs, iespējams, varēsit samazināt urīna un zarnu nesaturēšanu un uzlabot savu seksuālo veselību.

Kegel vingrinājumi palīdz stiprināt muskuļus, kurus var novājināt daudzus faktorus, piemēram, grūtniecība, dzemdības, operācija, novecošanās un liekais svars.
Šīs lietotnes iemācīs jums veikt kegela vingrinājumus, kas var palīdzēt atbrīvot no peļņas grīdas grīdas, lai atvairītu peļņas grīdas grīdu Problēmas, ieskaitot urīna un fekāliju nesaturēšanu, un uzlabojiet savu seksuālo dzīvi.

Kegel vingrinājumi var uzlabot jūsu seksuālo dzīvi un palīdzēt ar iegurņa grīdas problēmām, ieskaitot urīna un fekāliju nesaturēšanu. Galvenais ir iegūt ieradumu tos darīt katru dienu, lai jūs sāktu redzēt rezultātus.

Kegel vingrinājumu lietotne nodrošina visu šo tēmu pilnu informāciju
Kegel vingrinājumi Ievads
 Kegel vingrinājumi cilvēkam { #} galvenie vingrinājumi
Vingrinājumu praktizēšana
SAVA STAMINA
padomus un brīdinājumus

 Kegel vingrinājumi sievietēm
Sagatavojot kegel vingrinājumus
, veicot Kegel vingrinājumus
Rezultātu iegūšanai rezultātu iegūšana rezultātu iegūšana.
Padomi un brīdinājumi

 Kegel vingrinājumi
Saspiediet un turiet
Bridge
Divkārša kāju pacelšana
vienas kājas paaugstināšana
Reverse Crunch
clamshell
Flutter Flutter Flutter Flutter Kicks
Squat
utt ..

Read more