Sleep Snoring App 1

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Sleep Snoring App 1, Izstrādājusi Cool App Developer. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Sleep Snoring App 1. Sasniegts Vairāk Nekā 4 Instalācijas. Sleep Snoring App 1 Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

pārmērīga krākšana


var būt grūti noteikt, vai ciešat no tipiskas vai pārmērīgas krākšanas. liela daļa problēmu rodas tāpēc, ka var būt grūti noteikt diagnozi saviem krākšanas paradumiem, kamēr jūs guļat.



iespējams, visnoderīgākā informācija būtu no dzīvesbiedra, kurš krākšanas dēļ var tikt pamodināts visu nakti. viņš/viņa būs labāk pazīstams ar jūsu krākšanu un, iespējams, varēs sniegt viedokli par to, vai viņi pamana pārmērīgu krākšanu.



Kas ir pārmērīga krākšana? varbūt to vislabāk varētu definēt kā atkārtojošu, skaļu, traucējošu un nepārtrauktu. regulāra krākšana bieži vien ir rezultāts tam, ka nakts laikā elpceļi kļūst ierobežoti.



to parasti izraisa taukaudi, kas atslābinās rīkles aizmugurē un rada vibrāciju, kas ir krākšana. tomēr pārmērīga krākšana var liecināt par kaut ko daudz nopietnāku. patiesībā pārmērīga krākšana ir tiešs miega apnojas simptoms.



cilvēki, kas slimo ar šo traucējumu, faktiski pārtrauc elpošanu vairāk nekā vienu reizi nakts laikā. tas rodas no elpceļu pilnīgas aizsprostošanās un, ja to neārstē, miega apnoja var izraisīt sirds slimību, insultu vai citu nopietnu medicīnisku problēmu.



ja jūs ciešat no pārmērīgas krākšanas, iespējams, ir pienācis laiks apsvērt iespēju apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu pareizu diagnozi. ja tiek konstatēts, ka jums ir miega apnoja, jums var būt nepieciešama ārstēšana, lai novērstu traucējumus, kas izraisa turpmākas problēmas.



ja jūs vienkārši ciešat no pārmērīgas krākšanas, var būt dažādi krākšanas līdzekļi, kas var mazināt jūsu nakts traucējumus. tostarp gulēšana uz sāniem, nevis mugura, mājas atbrīvošana no alergēniem, svara zaudēšana, ja iepriekš diagnosticēta aptaukošanās, atteikšanās no cigaretēm un alkohola utt.



turklāt dažas pretkrākšanas ierīces var nekavējoties pārtraukt krākšanu. viena no šādām ierīcēm, kas pazīstama kā miega džins, ir ārsta apstiprināta, un tā ērti atbalsta žokli, vienlaikus turot muti aizvērtu miega laikā.



ir praktiski neiespējami krākt ar aizvērtu muti, tāpēc miega džins ir populārs krākšanas slimnieku vidū. ir svarīgi atcerēties, ka miega džins nav paredzēts miega apnojas ārstēšanai, bet gan palīdz novērst krākšanu un uzlabot miega kvalitāti.



šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. to nedrīkst lietot kā profesionālu medicīnisku ieteikumu vai tā vietā. pirms sākat krākšanas ārstēšanu, lūdzu, konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu pareizu diagnozi un līdzekli.



viens no efektīvākajiem veidiem, kā izārstēt miega apnoja, ir svara zudums. aptaukošanās ir viens no galvenajiem miega apnojas cēloņiem, un tāpēc tā ir liela daļa no tās izārstēšanas.



Uzsākot līdzsvarotu programmu, kas sastāv no diētas un fiziskām aktivitātēm, jūs ne tikai palīdzēsit izārstēt miega apnoja, bet arī spersit lielu soli pretī turpmākām ar aptaukošanos saistītām slimībām.



to apstiprina vairāki jautājumi un, iespējams, miega pētījums, proti, kad pacients pavada nakti miega centrā, kur tiek uzraudzīti elpošanas modeļi.



kad visi iespējamie mēģinājumi izārstēt miega apnoja ir izrādījušies neveiksmīgi, ārsts var ieteikt operāciju. pirms operācijas izvēles pacientam jāapzinās visi ar procedūru saistītie riski.



tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi izārstēt miega apnoja vai ciest no paaugstināta sirds slimību, insulta un citu nopietnu slimību riska. daudzi ārsti ieteiks izmantot ierīci, ko sauc par nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (cpap) ierīci, kas nodrošina nepārtrauktu gaisa spiedienu slimajam visu nakti.



daži cpap aparāta lietotāji papildu komfortu rada miega džini, kas palīdz mutei palikt aizvērtai un novērš cpap gaisa procedūru izplūšanu. Lai gan tas nav paredzēts miega apnojas ārstēšanai, miega džins bieži nodrošina labākas kvalitātes miegu slimniekiem.

Read more