Mind Body Spirit App 1

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Mind Body Spirit App 1, Izstrādājusi Cool App Developer. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Mind Body Spirit App 1. Sasniegts Vairāk Nekā 36 Instalācijas. Mind Body Spirit App 1 Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

nomierina prātu, ķermeni un garu


pašpilnveidošanās (vai pašpalīdzības) rīkiem ir dažādas formas un izmēri; dažreiz tas ir fizisks (pašpalīdzības grāmata, masāža, gleznošana ar ūdens krāsām) vai garīga (ziedu esences, reiki, meditācija, kas ir gan fiziska, gan garīga utt.).



piecas no labākajām pašpalīdzības iespējām, kuras esmu veiksmīgi izmantojis, lai palīdzētu nomierināt savu prātu, ķermeni un garu, ir:



1.    meditācijas metodes – pasakains pašpalīdzības rīks, kas ievērojami uzlabo vispārējo veselību un labklājību. ir daudz paņēmienu, no kuriem izvēlēties, piemēram:



vizuāli vadītas meditācijas;

sveču meditācija;

elpošanas meditācija;

kristālu meditācija;

rakstīšanas meditācija (pārmaiņus izmantojot dominējošo un nedominējošo). roku);

staigāšanas meditācija; 

ķermeņa skenēšana; un 

pašdziedinošā meditācija, izmantojot jebkuru krāsu; elpot darbs; aromterapija; utt.



2.    gleznošana ar akvareļkrāsām, pasteļiem vai eļļas krāsām – izsaki savu unikalitāti caur mākslu. tas ir brīnišķīgs pašpalīdzības rīks, ko izmantot iekšējai dziedināšanai, atlaišanai un kaut kā jauna radīšanai (šedevrs jūsu atpūtas telpas sienai).



3.    vibrācijas esences. Daļa no senās gudrības, vibrācijas esences tiek izmantotas dziedniecībā, lai palīdzētu novērst emocionālos blokus un modeļus, kā arī atrisināt problēmas no iepriekšējām dzīvēm. 



Esences parasti ir šķidrā veidā, un tās var izmantot arī krēmos, ziedēs un eļļās (es dažreiz apvienoju savu ar aromterapijas eļļu maisījumu). 



vibrācijas vielas tiek iegūtas no gaismas (saule, mēness utt.), ārstnieciskās enerģijas (universālā vai garīgā enerģija, prāna, reiki utt.), augiem (ziedi, stublāji, lapas utt.), minerāli (kristāli, zelts utt.), vides (svētās vietas) vai dzīvnieki. 



Daži pieejamo esenču piemēri (to ir daudz), ko tālāk izpētīt kā pašpalīdzības rīku, ir:



ziedu, dārgakmeņu, eņģeļu, gliemežvāku, koraļļu, jūras, dievietes un čakru esences



4.    žurnālu rakstīšana ir pasakains pašpalīdzības dziedināšanas rīks, kas savieno jūs ar jūsu patieso būtību, jūsu garīgo Es.



atrodiet sev īpašu žurnālu/dienasgrāmatu, kurā ierakstīt; kaut ko īpašu, ar ko rakstīt (var būt spilgtas krāsas tinti vai tradicionālāk melnā, zilā vai sarkanā krāsā), un sarunājieties ar sevi, lai katru rītu vienlaicīgi (pirms piecelšos no gultas) rakstītu žurnālu.



Esmu praktizējis žurnālu rakstīšanu kā pašpalīdzības rīku daudzus gadus un joprojām uzskatu, ka tas ir viens no lielākajiem pašpalīdzības un pašpilnveidošanās rīkiem! 



pierakstiet savas rūpes, skumjas, vientulību vai visu, kas jums ienāk prātā.



Kad esat to izdarījis, ierakstiet savā dienasgrāmatā aizrautību, entuziasmu un aizraušanos, ko plānojat piedzīvot nākamajā dienā, projektus, pie kuriem strādājat, draugus, kurus jūs sastapsit, ko ēdīsiet, iespējamos brīnumus, ēdienus, iepirkšanās, jūsu darba diena utt. 



5.    veikt masāžu. palutiniet sevi ar ķermeņa kopšanu, piemēram, zviedru masāžu. zviedru valoda ir tradicionālāks vai rietumnieciskāks mīksto audu masāžas veids, tomēr, ja vēlaties kaut ko nedaudz unikālāku prāta, ķermeņa un gara dziedināšanai, varat izvēlēties:



aromterapijas masāžu — nekas nav līdzīgs šim, izmantojot ēteriskās eļļas ķermenim, prātam un garam.



ka huna, lomilomi — maiga, relaksējoša, nomierinoša un stiepjoša masāža (pat šīs masāžas skatīšanās ir relaksējoša);



refleksoloģija – ārstnieciska roku un pēdu masāža;



reiki – roku uz enerģijas dziedināšana (izlīdzina čakras utt.) 



vichy duša – silts ūdens tiek novirzīts pāri jūsu ķermenim, maigi masējot to (tas ir debešķīgi, īpaši pēc sāls skrubja).



akupresūra — ķermeņa kopšanas veids, kas balstīts uz ķīniešu meridiānu teoriju



ajūrvēdiskā — daļa no Indijas tradicionālās detoksikācijas un atjaunošanas programmas, ko sauc par pančakarmu — enerģiski. masāža ar siltām eļļām un augiem toksīnu izvadīšanai, nomierina un līdzsvaro, kā arī veicina dziļu iekšējo mieru.



karsto akmeņu masāža – siltus gludos akmeņus uzklāj uz ķermeņa un izmanto terapeita rokām.

Read more