Human Nutrition Quiz

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Human Nutrition Quiz, Izstrādājusi CodeNest Studios. Uzskaitīts Izglītība Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir V6Q, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Human Nutrition Quiz. Sasniegts Vairāk Nekā 155 Instalācijas. Human Nutrition Quiz Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Human Nutrition Quiz ir izglītojoša lietotne, kas paredzēta, lai padarītu mācīšanos par uzturu, diētu un veselību vienkāršu un saistošu. Šī Human Nutrition lietotne palīdz izprast būtiskas uzturvielas, gremošanu un uztura vajadzības, izmantojot interaktīvas viktorīnas. Neatkarīgi no tā, vai esat students, veselības entuziasts vai gatavojaties eksāmeniem, šī lietotne nostiprinās jūsu zināšanas par uzturu praktiskā, viktorīnas formātā.

Uzturs ir veselības pamats. Apgūstot cilvēka uztura pamatus, jūs varat saprast, kā pārtika ietekmē izaugsmi, imunitāti, enerģiju un slimību profilaksi. Šī lietotne Human Nutrition Quiz ar skaidriem paskaidrojumiem un interaktīvām vairāku atbilžu variantu viktorīnām palīdz jums soli pa solim risināt svarīgas tēmas.

Galvenās mācību sadaļas lietotnē
1. Ievads cilvēku uzturā

Definīcija – pārtikas un uztura izpēte.

Uzturvielas – ogļhidrāti, olbaltumvielas, tauki, vitamīni, minerālvielas.

Nepietiekams uzturs - deficīts, nelīdzsvarotība vai pārmērīga uzņemšana.

Sabalansēts uzturs – pareiza visu uzturvielu proporcija.

Pārtikas grupas – graudi, augļi, dārzeņi, olbaltumvielas, piena produkti.

Uztura vajadzības – atšķiras atkarībā no vecuma, dzimuma un aktivitātes.

2. Ogļhidrāti

Vienkāršie ogļhidrāti - glikoze, fruktoze, ātra enerģija.

Kompleksie ogļhidrāti – ciete, glikogēns, ilgstoša enerģija.

Šķiedrvielas – veicina gremošanu un sāta sajūtu.

Funkcijas – Enerģija, rezerves proteīns, smadzeņu degviela.

Avoti – rīsi, maize, augļi, kartupeļi.

Trūkums - nogurums, vājums, ketoze.

3. Olbaltumvielas

Aminoskābes – būtiskas pret nebūtiskām.

Funkcijas – Augšana, atjaunošanās, imunitāte, hormoni.

Avoti – gaļa, piena produkti, pupiņas, soja, rieksti.

Trūkums – Kwashiorkor, augšanas panīkums.

Pārmērība - Nieru slodze, dehidratācija.

4. Tauki (lipīdi)

Piesātinātie pret nepiesātinātajiem taukiem.

Funkcijas – Enerģija, izolācija, šūnu struktūra.

Neaizstājamās taukskābes – Omega-3, Omega-6.

Holesterīns – ZBL “slikts” pret ABL “labs”.

Riski – aptaukošanās, ateroskleroze, sirds slimības.

5. Vitamīni

A vitamīns – redze, āda, imunitāte.

B vitamīnu komplekss – Enerģijas vielmaiņa, nervi.

C vitamīns – dziedējošs, kolagēns, antioksidants.

D vitamīns – kalcija uzsūkšanās, kaulu veselība.

E vitamīns – šūnu aizsardzība, ādas veselība.

K vitamīns - asins recēšanu, brūču dzīšanu.

6. Minerālvielas

Kalcijs – kauli, muskuļi, asinsreces.

Dzelzs – hemoglobīns, skābekļa transportēšana.

Jods - vairogdziedzera hormonu ražošana.

Cinks – Imunitāte, brūču dzīšana.

Kālijs – Nervu darbība, šķidruma līdzsvars.

Trūkumi – anēmija, osteoporoze, struma.

7. Ūdens

Funkcijas – Hidratācija, transportēšana, temperatūras regulēšana.

Avoti - Dzeramais ūdens, augļi, dārzeņi.

Dienas nepieciešamība - 2-3 litri dienā.

Dehidratācija - slāpes, reibonis, nogurums.

Svarīgums – nepieciešams dzīvībai un vielmaiņai.

8. Gremošanas sistēma

Mute – košļājamā, siekalu darbība.

Barības vads - peristaltikas kustība.

Kuņģis – skābes un olbaltumvielu gremošana.

Tievās zarnas – enzīmu darbība, uzsūkšanās.

Resnās zarnas – ūdens uzsūkšanās, atkritumi.

Papildu orgāni – aknas, aizkuņģa dziedzeris, žultspūslis.

9. Uztura traucējumi

Aptaukošanās – lieki tauki, veselības apdraudējums.

Anēmija - dzelzs deficīts, nogurums.

Rahīts – D vitamīna deficīts.

Skorbuts - C vitamīna trūkums.

Goiter - joda deficīts.

Cukura diabēts – problēmas ar insulīnu, augsts cukura līmenis.

Kāpēc izvēlēties cilvēku uztura viktorīnu?

✅ Soli pa solim apgūstiet cilvēka uztura pamatus.
✅ Ietver barības vielu, gremošanas un ar uzturu saistītus traucējumus.
✅ Interaktīvas viktorīnas labākai atmiņai un pārskatīšanai.
✅ Noderīga studentiem, veselības aprūpes speciālistiem un eksāmenu sagatavošanai.
✅ Vienkāršs dizains un ērta lietošana.
✅ Paplašina zināšanas par diētu, labsajūtu un veselīgu dzīvesveidu.

Izmantojot cilvēka uztura viktorīnu, jūs pārbaudāt un nostiprināt savu izpratni, izmantojot viktorīnas. Tas padara lietotni gan informatīvu, gan praktisku, palīdzot jums vairot pārliecību par uztura zinātni un veselīgiem ēšanas paradumiem.

📌 Lejupielādējiet cilvēku uztura viktorīnu tūlīt un speriet savu pirmo soli ceļā uz pārtikas, uztura un veselības pamatiem, izmantojot jautras un interaktīvas viktorīnas.

Read more