Tips for good posture

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Tips for good posture, Izstrādājusi DhadbadatiApps. Uzskaitīts Grāmatas Un Uzziņas Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.1, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Tips for good posture. Sasniegts Vairāk Nekā 111 Instalācijas. Tips for good posture Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Poza ir vieta, kurā jūs turat savu ķermeni taisni pret gravitāciju, stāvot, sēžot vai guļot. Laba stāja ir saistīta ar ķermeņa apmācību, lai stāvētu, staigātu, sēdētu un gulētu pozīcijās, kur kustības vai svara nesošās aktivitātes laikā tiek uzlikts vismazākais celms muskuļiem un saitēm.

Laba poza darīs vairāk, lai jūs izskatītos jauneklīgi, gadu gaitā nekā sejas pacelšana vai Botokss. Un ieguvumi no kaulu veselības uzturēšanas ir daudz vairāk nekā āda dziļi.

slikta poza var viegli izraisīt vai saasināt muguras sāpju epizodes un laika gaitā bojā mugurkaula struktūras. Uzziniet vadlīnijas, kā uzlabot stāju un ergonomiku, it īpaši tiem, kas ilgas stundas sēž biroja krēslā.

Kā jūs izskatāties un jūtaties, ir tieši saistīts ar jūsu pozu. Neskatoties uz to, cik svarīgi ir iegūt labu stāju, vairums no mums neko nedara, lai to uzlabotu. Mēs turpinām savu dzīvi ar noliektajām mugurām un nesabalansētiem gurniem un nodarbojamies ar sāpēm, jo ​​mēs domājam, ka tas ir normāli.

, bet mēs to labosim šobrīd! Izprotot pareizu stāju, jūs varat uzzināt par savām stājas novirzēm un noteikt, kuri koriģējošie vingrinājumi vislabāk darbosies, lai uzlabotu jūsu izlīdzināšanu. Izmantojot pareizu izlīdzināšanu un labu stāju, jūsu pacēlāji būs spēcīgāki, muskuļi darbosies efektīvāk, jūs palīdzēsit novērst sāpes un ievainojumus, un jūs izskatīsities un jutīsities daudz labāk. Uzlabot pozas stājas vingrinājumus. Vai stājas bikšturi darbojas stopēti pozas vīriešu bikšturi stājas korektora ierīce.

Read more