Calculate your 1RM

Aprēķināt jūsu 1RM un procentuālo ar visvairāk zināms formulas.

Informācija Par Lietotni

Versija :

1.3.5

Kategorija :

Veselība Un Fitness

Atjaunināt :

April 13, 2018

Instalācijas :

163,756

Attīstītājs :

JosmanTek

Nepieciešams Android :

Android 4.1+

Satura Vērtējums :

Everyone

Lejupielādēt APK

Lietotnes Apraksts

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: Calculate your 1RM, Izstrādājusi JosmanTek. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.3.5, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: Calculate your 1RM. Sasniegts Vairāk Nekā 164 Tūkstoš Instalācijas. Calculate your 1RM Pašlaik Ir 419 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.2 Zvaigznes

Aprēķināt jūsu 1RM un procentuālo ar slavenākajiem formulas.

1RM ir īpaša pretestība, kas ļauj jums veikt tikai vienu atkārtošanās, mācībās. Nosaka savu spēku un varu pie konkrētā laikā. Zinot savu 1RM palīdzēs jums zināt, cik daudz svara jūs varat pacelt par noteiktu atkārtojumu skaitu, to var arī izmantot, lai pārbaudītu izmaiņas starp mērījumiem zināt, ja mācības tiek efektīvi vai nav.

Lai aprēķinātu jūsu 1RM jums ir jāzina, cik daudz svara jūs varat pacelt un cik daudz reps jūs varat darīt konkrētā īstenošanu, ir ieteicams, lai veiktu aprēķinus ar mazāk nekā 12 atkārtojumu, jo no turienes aprēķini kļūst mazāk ticamas.

Formulas, kas izmantoti šajā pieteikumā:

-Epley
-Lander
-O'Conner et al
-Lombardi
-Mayhew et al
-Brzycki
-Wathen

Pašlaik Mēs Piedāvājam 1.3.5 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.

Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.

Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.