5x5 Workout Logger
Veidojiet spēku un muskuļus, izmantojot pārbaudīto 5x5 treniņu programmu plānotāju un izsekotāju
Informācija Par Lietotni
Advertisement
Lietotnes Apraksts
Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: 5x5 Workout Logger, Izstrādājusi SaraSoft. Uzskaitīts Veselība Un Fitness Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 9.1.2, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: 5x5 Workout Logger. Sasniegts Vairāk Nekā 63 Tūkstoš Instalācijas. 5x5 Workout Logger Pašlaik Ir 891 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 4.6 Zvaigznes
💪 Jūsu lieliskais 5x5 treniņu žurnāls spēka un muskuļu veidošanai5x5 Workout Logger ir vienkāršākā, visefektīvākā lietotne, kas palīdzēs jums izmantot pārbaudīto 5x5 svarcelšanas programmu. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai vidēja līmeņa pacēlājs, mūsu intuitīvais trenažieru zāles izsekotājs atvieglo jūsu fitnesa mērķu sasniegšanu un jaunu PR.
❓ Kas ir 5x5 treniņu programma?
Šī laika gaitā pārbaudītā metode ir vērsta uz progresējošu pārslodzi ar trīs iknedēļas visa ķermeņa treniņiem. Mainīsit divas rutīnas (treniņš A un B) un koncentrēsities uz šiem galvenajiem saliktajiem pacēlumiem:
• Pietupieni
• Spiešana stendā
• Deadlift
• Piespiediet
• Stieņa rinda
Pastāvīgi pievienojot stieņa svaru, jūs ātri veidosit spēku un muskuļu masu.
🏆 Lietotne, kas padara jūs stiprāku bez problēmām
• Automātiski 5x5 treniņi: pareizi svari un klasiskais A/B grafiks. Vienkārši parādies un pacel.
• Progresīvā pārslodze: automātiski aprēķina jūsu nākamos svarus, lai nodrošinātu konsekventu pieaugumu.
• Intuitīva reģistrēšana: ierakstiet komplektus, atkārtojumus un svarus, izmantojot tīru sporta zāles un grīdas saskarni.
• Vizualizējiet progresu: skaisti grafiki + personiskā labākā izsekošana.
• Plākšņu kalkulators: uzreiz uzziniet, kuras plāksnes jāielādē.
• Viedās funkcijas: viedais atpūtas taimeris, pielāgojama iesildīšanās, automātiskā ielāde.
🔒 Nav reklāmu. Nav abonementu. Maksimālais privātums.
• Nav apkopoti personas dati.
• Treniņu vēsture paliek ierīcē.
• Vienreizējs Pro pirkums — pieder tas uz visiem laikiem.
🎁 Bezmaksas funkcijas
• Automātiski ģenerēti treniņi un svari
• Metriskā (kg) un Impērijas (lb) atbalsts
• Pielāgoti sākuma svari
• Iebūvēts atpūtas taimeris
• Ķermeņa svara izsekošana
• Progresa grafiki
• Treniņu kalendāra vēsture
• Nav reklāmu, nav reģistrācijas
🚀 Pro funkcijas (vienreizēja atbloķēšana)
• Regulējams svara pieaugums
• Svara izmaiņas treniņa laikā
• Svara plāksnes kalkulators
• Mākoņa dublēšana
• Datu eksportēšana uz CSV
• Palīdzības vingrinājumi un pielāgotas veidnes
• Uzlabota progresēšana (automātiska izkraušana, zāģa zobs)
• Rediģēt iepriekšējos reģistrētos treniņus
• Konfigurējiet komplektus (1–5 vienam vingrinājumam)
• One-Rep Max (1RM) kalkulators
• Health Connect integrācija
🔥 Lejupielādējiet 5x5 Workout Logger jau šodien un sāciet savu ceļojumu uz stiprāku, veselīgāku!
Nepieciešamās atļaujas:
• SD karte: lai izveidotu dublējumus.
• Internets: pirkumiem lietotnē.
Pašlaik Mēs Piedāvājam 9.1.2 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.
Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.
Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.
Kas Jauns
• Added support to specify alternative bar weights (e.g., home vs. gym).
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.
Novērtējiet Un Pārskatiet Google Play Veikalā
Kopējais Vērtējumu Skaits
Kopējais Aktīvo Lietotāju Skaits, Kas Novērtēts Par: 5x5 Workout LoggerKopējais Instalāciju Skaits (*Aprēķināts)
Kopējais Instalāciju Skaita Novērtējums Google Play, Aptuvenā No Vērtējumu Skaita Un Instalējiet Robežas, Kas Sasniegta Google Play.
Discover Apps
Populāras Lietotnes
- AI Food Calorie Tracker－CalZen
- Blood Sugar - Diabetes App
- Health Tracker
- Blood Pressure & Sugar:Track
- Blood Pressure App: Bp Log
- Blood Sugar - Blood Pressure
- Blood Sugar & Diabetes Tracker
- Blood Pressure
- Blood Pressure Tracker
- Blood Pressure - Blood Sugar
- Fitify: Fitness, Home Workout
- Calorie Counter - MyNetDiary
Nesenie Komentāri
DefinitelyNot AShark
Maybe my age is showing, but THIS is how a workout tracker should be designed. No unnecessary bloat, simple interface, straight to the point, no forced sign-up. Other positives: ⭐ Pro is a single purchase ⭐ Native dark mode with good contrast ⭐ simple export feature. Highly recommended.
Brandon Martin
Great app. Especially for free. It keeps track of your lifting records and your previous sessions, so you'll know which workout you're doing next. It automatically adjusts your goal weight for your exercise, but you can readjust the goal weight whenever you feel like it. I haven't tried the premium, but I might consider it. Again, great app. Easy to use.
Eli Burrup
Love it. No subscription, great features. Keeps the tracking nice and simple and yeah, did I mention no monthly subscription. I put in all the weights I have on hand and it tells me exactly what to put on the bar for warm ups and main sets. You should be doing the 5x5 and this app makes it that much easier to knock out your workouts. Good luck, keep lifting!
Nathan Kowalski
The 5x5 itself is great, and I've noticed that there is an option for auto drop setting, which is pretty convenient. What really disappoints me is the assistance. I would love to make and track assistance days, but every time I have to load in workouts like it's the first day. And if I alter rep/set ranges it doesn't save those changes and I have to waste time looking back in my calendar. I would like to be able to make assistance days for my A and B days and have it save and track those as well
Vivek Sood
The "pro" is nailed down to extreme details. Worth it. It'll save a ton of time and useless calculations. Developer is super responsive. Must have.
A Google user
Great representation of 5x5 program. I wish it had links to the exercise for form checks, and I wish the "Pro" version designation/purchase requests went away after you purchased the app. Had to go back to my wallet to make sure it went through. Also... Wish the timer didn't go off again after you were done with the workout. #notallowedtostop
Borch84
This is by far the best app i have tried! It's easy to use, gives you the option to put in assistance lifts and track your progeress on those too and has a nice progess bar for all main lifts. But i would realy like it if we got more freedom to edit sets & reps. I understand this is a 5x5 app, but i would like the option to set my programed deadlifts to be 9x3, 3x3 etc.. Also i often forget to click "save" when im done, so an auto save option for your checked sets would be much appreciated!
Bobby Newsom
I love this app. I recently switched to 5x5 Workout Logger from Stronglifts 5x5, which I had used for years. A recent update to Stronglifts forced me to search for an alternative workout logger that could sync with Google Fit and be customizable, as I really missed being able to do a true 5x5 with dead lifts, something you are prohibited from doing in Stronglifts. This app has everything I need from customizable timers, the ability to add custom exercises, dark mode and more. Pro version is best