How to Be More Assertive

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: How to Be More Assertive, Izstrādājusi The Future Dev. Uzskaitīts Grāmatas Un Uzziņas Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.0.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: How to Be More Assertive. Sasniegts Vairāk Nekā 430 Instalācijas. How to Be More Assertive Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Kā būt pārliecinošākam, cik reizes jūs esat atgriezies no situācijas, kad jūs esat pārpratuši vai “staigājis”? Daudzi no mums vēlētos iemācīties būt pārliecinošākam, bet ne vienmēr ir viegli būt drosmei par jūsu pārliecību. Dažreiz jaukākais puisis vai meitene var “pabeigt pēdējo”, vienkārši tāpēc, ka viņiem trūkst spēka sevi apliecināt.

Jūs arī uzzinājāt par to, kā šeit būt pārliecinošākam:

Piemērotības paņēmieni { #} pārliecības vingrinājumi
Kā būt pārliecinošākam dzīvē
Kā būt pārliecinošākai kā sievietei
Kā būt pārliecinošākam darbā

Mēs vēlētos dalīties ar dažiem pamata padomiem Kā būt pārliecinošākam, palīdzēt tiem, kas vēlētos stiprināt savas attiecības, samazināt konfliktu un stresu un uzlabot to, kā viņi sazinās ar apkārtējiem.

iemācieties bfg

BFG ir Veids, kā atcerēties galvenās problēmas, kas jārisina, ja jūtat, ka atrodaties situācijā, kurai ir nepieciešams labāks apgalvojums no jūsu puses;

B ir par uzvedību - identificēt uzvedību, kas jums rada bažas, piem. “Es jutu, ka tu esi nejutīgs”.
F ir domāts jūtām - identificējiet jūtas, kuras šī uzvedība izraisīja, piem. “Es jutos ievainots un dusmīgs”
G ir paredzēts ceļvedim - vadiet atbildīgos par uzvedību, kuru jūs vēlētos, piem. "Es gribētu, lai jūs būtu vairāk uzmanīgāks".

Nebaidieties iebiedēt, bet esiet cieņpilns

Nebaidieties pateikt, ko jūs domājat, un uzdodiet jautājumus, ja tas ir nepieciešams, lai tas būtu nepieciešams Lietas, ar kurām jākļūst skaidrāk starp jums un tiem, ar kuriem jūs sazināties. Tas palīdzēs jums abiem labāk izprast viens otru. Runājiet prātā, bet esiet pieklājīgs ar to, izmantojiet stingru, bet patīkamu toni. Būt pārliecinošākam nevajadzētu šķist rupjš - ir iespējams būt gan tiešam, gan cieņpilnam. Nekad nejauciet pārliecību ar agresiju vai stumšanu. Kompromiss bieži ir noderīgs rīks veselīgā komunikācijā.

Saglabājiet to vienkārši un nejūtieties par pienākumu

Ja neesat apmierināts ar situāciju vai jūtat, ka pieprasījums ir negodīgs, nejūties pienākums iet kopā ar to. Kad jums liekas, ka jums kaut kas jāsaka “nē”, nepaskaidrojiet sevi ar nevajadzīgām detaļām - pieturieties pie vienkārša fakta.

Ja kāds ir lūdzis jūs darīt kaut ko tādu, kas jums nav laika, lai jūs varētu jums laika Vienkārši sakiet tā. Jūs neesat viņiem parādā sarežģītu skaidrojumu par to, kāpēc tas varētu būt. Tas palīdz iekļaut kaut ko pozitīvu jūsu vienkāršajā atbildē, piemēram, “Es labprāt jums palīdzētu, bet es baidos, ka šodien esmu pārāk aizņemts” (viņiem nav jādzird to lietu saraksts, kas jums jādara) .

Atcerieties ķermeņa valodu

būt pārliecinošākam vokālāk nepietiek; Jūsu ķermeņa valodai ir jāatspoguļo jūsu teiktais. Mēģiniet atpūsties, stāvēt garš un vienmēr skatieties cilvēkus acīs - jūs atradīsit, ka viņi reaģē daudz pozitīvāk.

Uzziniet vairāk par to, kā būt pārliecinošākai šajā lietotnē.

Read more