How to Not be Depressed

kā nebūt nomāktam un no tā izvairīties

Informācija Par Lietotni

Versija :

1.0.0

Kategorija :

Grāmatas Un Uzziņas

Atjaunināt :

January 08, 2020

Instalācijas :

Attīstītājs :

The Future Dev

Nepieciešams Android :

Android 4.4+

Satura Vērtējums :

Everyone 10+

Lejupielādēt APK

Lietotnes Apraksts

Android Lietotņu Analīze Un Pārskats: How to Not be Depressed, Izstrādājusi The Future Dev. Uzskaitīts Grāmatas Un Uzziņas Kategorijā. Pašreizējā Versija Ir 1.0.0, Atjaunināta 11.-22. Saskaņā Ar Lietotāju Pārskatiem Vietnē Google Play: How to Not be Depressed. Sasniegts Vairāk Nekā 15 Instalācijas. How to Not be Depressed Pašlaik Ir 1 Atsauksmes, Vidējais Vērtējums 5.0 Zvaigznes

Kā nebūt nomāktam un izvairīties no tā, es tagad parādīšu, kā efektīvi tikt galā ar depresiju. Šīs ir darbības:

izaiciniet savu domāšanu: jūs, iespējams, esat pieradis domāt, ka es kaut kā neesmu labs? piemēram, "es neesmu labs sportā?" tā vietā, lai domātu, ka "man neveicas sportā, bet es varu labi gatavot".

Lietotnes funkcija:

- nākotnē tiks atjaunināti citi padomi un saturs.
- tiks pievienoti padomi un audio saturs, video, lai atvieglotu mācīšanos.

lasiet šeit vairāk par to, kā iemācīties nebūt nomāktam:

turieties tālāk no sliktiem cilvēkiem: ja jūs joprojām izturēsities pret sliktiem cilvēkiem. tā vietā.

iestatiet mērķus: iestatiet dažus mazus mērķus, ko varat sasniegt. kad tas ir izdarīts, atzīmējiet tos, apbalvojiet sevi un uzstādiet vēl dažus sasniedzamus mērķus. tas palīdz jums redzēt progresu savā dzīvē.

noskaņojieties uz laimi: no rīta pamostoties, izlasiet kaut ko pozitīvu un klausieties radiostaciju, kas ir uzmundrinoša.

Saglabājiet sakarus: mēģiniet atrast kādu, ar kuru varat sarunāties, un nepavadiet visu dienu savā istabā. tas tikai pasliktinās depresiju.

Esiet aizņemts: mēģiniet atrast kaut ko tādu, kas jums patīk, un esiet aizņemts ar to. tas novērsīs depresiju pašās saknēs, jo jūs neļaujat sev visu dienu domāt negatīvi. Man patīk spēlēt tenisu, video spēles un ēst kaut ko jauku. jūs tagad izveidojat sarakstu.

aizmirstiet pagātni: nedomājiet par pagātnē notikušajām lietām, jo jūs to nevarat mainīt.

Neuztraucieties par nākotni: neuztraucieties par nākotni, jo jums, iespējams, nekad nebūs rītdienas.

atslābinieties: nodarbojieties ar kaut ko, lai atpūstos, piemēram, meditējiet, lūgšana vai lasīšana.

lejupielādējiet, kā padarīt dzīvi laimīgu.

Pašlaik Mēs Piedāvājam 1.0.0 Versiju. Šī Ir Mūsu Jaunākā, Optimizētākā Versija. Tas Ir Piemērots Daudzām Dažādām Ierīcēm. Bezmaksas Lejupielāde Tieši Apk No Google Play Veikala Vai Citām Versijām, Kuras Mēs Mitinām. Turklāt Jūs Varat Lejupielādēt Bez Reģistrācijas Un Nav Nepieciešama Pieteikšanās.

Mums Ir Vairāk Nekā 2000+ Pieejamās Ierīces Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Ar Tik Daudzām Iespējām, Jums Ir Viegli Izvēlēties Spēles Vai Programmatūru, Kas Atbilst Jūsu Ierīcei.

Tas Var Noderēt, Ja Ir Kādi Valsts Ierobežojumi Vai Kādi Ierobežojumi No Jūsu Ierīces Puses Google App Store.