How to Be More Assertive

Android -App -Analyse En Beoordeling: How to Be More Assertive, Ontwikkeld Door The Future Dev. Vermeld In Boeken En Referentie -Categorie. De Huidige Versie Is 1.0.0, Bijgewerkt Op 04/11/2019 . Volgens Gebruikersrecensies Op Google Play: How to Be More Assertive. Bereikte Meer Dan 430 Installaties. How to Be More Assertive Heeft Momenteel 1 Beoordelingen, Gemiddelde Rating 5.0 Sterren

Hoe kun je assertiever zijn, hoe vaak ben je weggekomen van een situatie met het gevoel dat je verkeerd wordt begrepen of 'doorloopt'? Velen van ons willen graag leren hoe ze assertiever kunnen zijn, maar het is niet altijd gemakkelijk om de moed van uw overtuigingen te hebben. Soms kan de leukste man of meid 'eindelijk eindigen', simpelweg omdat ze de kracht missen om zichzelf te laten gelden.

Je leert hier ook over hoe je hier meer assertief kunt zijn:

assertiviteit technieken
assertiviteitsoefeningen
Hoe te zijn meer ASTERTIVE IN LEVEN
hoe te zijn meer Atterive At -At -At -At -At. Werk

We willen graag enkele basistips delen over hoe ze assertiever kunnen zijn, om diegenen te helpen die hun relaties willen versterken, conflicten en stress willen verminderen en de manier verbeteren waarop ze communiceren met de mensen om hen heen.

Leer de BFG

De BFG is een manier om de sleutelproblemen te onthouden die je moet voelen in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je voelt in een situatie die je in een plaats hebt die je voelt in een situatie die je voelt die je in een plaats van je bent, die je in een plaats van je kunt voelen die je in een plaats van je kunt voelen die je in een plaats van je bent die je voelt in een situatie die je in een beetje kunt voelen. Part;

B is voor gedrag - Identificeer het gedrag dat u zorgen maakt, b.v. "Ik voelde dat je ongevoelig was".
F is voor gevoelens - identificeer de gevoelens die dit gedrag uitlokte, b.v. "Ik voelde me gekwetst en boos"
G is voor gids - begeleid degenen die verantwoordelijk zijn in het gedrag dat u verkiest, b.v. "Ik zou graag willen dat je meer attent bent".

Wees niet geïntimideerd, maar wees respectvol

Wees niet bang om te zeggen wat je bedoelt en stel vragen of het nodig is om dingen duidelijker te worden tussen jou en degenen waarmee je communiceert. Het zal u allebei helpen elkaar beter te begrijpen. Spreek je mening, maar wees er beleefd mee, gebruik een stevige maar aangename toon. Meer assertiever zijn zou niet onbeleefd moeten lijken - het is mogelijk om zowel direct als respectvol te zijn. Verwar nooit assertiviteit met agressie of duwheid. Compromis is vaak een nuttig hulpmiddel in gezonde communicatie.

Houd het simpel en voel je niet verplicht

Als u niet tevreden bent met een situatie of denkt dat een verzoek oneerlijk is, voel je je niet verplicht om mee te gaan. Als je het gevoel hebt dat je 'nee' iets 'tegen iets moet zeggen, leg jezelf dan niet uit met onnodige details - blijf bij simpel feit.

Als iemand je heeft gevraagd iets te doen dat je geen tijd hebt, kun je dat gewoon zeggen. Je bent ze geen complexe uitleg verschuldigd over waarom dit kan zijn. Het helpt om iets positiefs op te nemen in je eenvoudige reactie, bijvoorbeeld "ik zou je graag helpen, maar ik ben bang dat ik het vandaag te druk heb" (ze hoeven geen lijst te horen van dingen die je moet doen).

Onthoud lichaamstaal

zijn meer assertief is niet genoeg op zichzelf; Je lichaamstaal moet weerspiegelen wat je zegt. Probeer te ontspannen, hoog te staan en er altijd mensen in de ogen te kijken - je zult merken dat ze veel positiever reageren.

Lees meer over hoe u assertiever kunt zijn in deze app Anders gerelateerd aan dit onderwerp, download nu nu

Read more